2022 legjobb bio bébiétel-márkái

Készen állsz arra, hogy szilárd ételeket mutass be babádnak? A tökéletes egészséges választásra vadásztál növekvő kisfiad számára?

Amikor az első élelmiszerek kiválasztásáról van szó, nagyon sok lehetőség van a piacon. Ha biotermékek használatát fontolgatja, érdemes elolvasnia ezt a cikket. Áttekintjük, mitől lesz egy termék bio, és miért érdemes biotermékeket választani.

Utána megosztom néhány kedvenc termékem a piacon, és elmondom, miért szeretem őket.

Legjobb választásunk

Szeretjük az őszinteséget! A Mom Loves Best jutalékot kap a következő, kézzel kiválasztott hivatkozásokon keresztül, további költségek nélkül. Képmodell Termék-összehasonlító táblázat jellemzői
Legjobb első gabonaföldi Föld legjobb bio

• Kíméletes az éretlen gyomorhoz
• Jól működik más élelmiszerekkel
• Nincs hozzáadott só vagy édesítőszer

Ár ellenőrzése A legjobb kóser étel Mama Bear bio bébiétel

• Rengeteg ízesítési lehetőség
• Kóser és gluténmentes
• Kényelmes tasakok

Ár ellenőrzése Legjobb élelmiszer tasak Peter Rabbit Organics

• Különféle hőmérsékletű kiszolgálási lehetőség
• Könnyen fogyasztható
• BPA mentes csomagolás

Ár ellenőrzése A legjobb organikus snack Happy Baby fogzási ostya

• Gyorsan oldjuk fel
• Segít a fogzási fájdalomban
• Ösztönzi az öntáplálást

Ár ellenőrzése A legjobb dúsított gabonagerber egyszemű

• Gyermekorvos javasolt
• Ideális első szilárd indító
• Könnyen emészthető

Ár ellenőrzése Legjobb 2. szakasz Puree Happy Baby Organic

• Négy ízesítési lehetőség
• Organikus
• Világos csomagolás leírás

Ár ellenőrzése Best Variety Pack Plum Organic

• Izgalmas ízkombinációk
• Könnyen rányomható egy kanálra
• Édesítetlen, sótlan, kóser, nem GMO

Ár ellenőrzése Legjobb Dairy Formula Föld legjobbja

• Az anyatejhez hasonló tápszer
• Bio-konform gazdálkodóktól származik
• Luteint és prebiotikumot egyaránt tartalmaz

Ár ellenőrzése Legjobb probiotikus gabona Gerber baba gabona probiotikum

• Elősegíti az emésztőrendszer egészségét és a tanulási képességet
• Nem tartalmaz mesterséges ízesítőket vagy édesítőszereket
• Nem GMO

Ár ellenőrzése A legjobb visszazárható tasak Happy Baby Pouch

• USDA bio tanúsítvánnyal
• USA-ban termesztett sütőtökből készült
• Teljesen visszazárható

Ár ellenőrzéseTartalomjegyzék

• Legjobb választásunk
• Mitől lesz egy termék bio?
• Miért válassza a bio bébiételeket?
• A legjobb bio bébiételek 2022-ben
• Mit kell figyelembe venni bio bébiétel vásárlásakor

---

Mitől lesz egy termék bio?

Az ökológiai minősítéssel rendelkező gazdaságok szigorú engedélyezési eljáráson mennek keresztül ^(egy) . A biotermékekbe szánt termékeket szintetikus műtrágyák nélkül termesztették. Bár bizonyos természetes rovarriasztók használhatók, a vegyi alapú peszticidek sem megengedettek ^(kettő) .

A biotermékekhez három különböző kategóriát használnak. Minden kategória a végtermékben lévő szerves anyag mennyiségét tükrözi.

• 100 százalékban bio:Ha a termék 100 százalékban bio címkével van ellátva, akkor a termék minden összetevője szervesen termesztett.
• Organikus:Ha a termék biocímkével van ellátva, akkor az összetevők legalább 95 százaléka biotermesztésből származik.
• Bio alapanyagokból készült:Ha az Ön terméke ezt a jelölést viseli, az összetevők 70 százalékának szervesnek kell lennie. Az összetevők fennmaradó 30 százaléka szigorúan szabályozott, beleértve azt a kikötést, hogy ne használjon GMO-t.

Noha ebben a cikkben a vegetáriánus és vegánbarát lehetőségeket vizsgáljuk meg, a húst is meg lehet jelölni bioként. A biohús tenyésztése során minden takarmánynak bionak kell lennie, az életkörülményeket szigorúan ellenőrizni kell, és az antibiotikumokat nem megelőző jelleggel kell használni. ⁽³⁾ .

Miért válassza a bio bébiételeket?

Nincs egyetlen oka annak, hogy a bio bébiételek mellett döntsön babájával. Vannak azonban olyan okok, amelyeket gyakran említenek annak érdekében, hogy az emberek miért változtatnak.

Íz

Sokan úgy érzik, hogy a biotermékek jobb ízűek. A tanulmányok azt mutatják, hogy a bioélelmiszerek több antioxidánst tartalmaznak, mint a hagyományos forrásból származó alternatíváik ⁽⁴⁾ . Sokan ezeknek az extra antioxidánsoknak tulajdonítják a jobb ízt.

A legtöbb esetben a biotermékek kisebb hozamból származnak. Ezek a kisebb betakarítások a talaj tápanyag-felhasználását is maximalizálják. A végeredmény egy intenzívebb ízű termék.

A bio jobb a környezet számára

A biotermékek termesztése több okból is jobb a környezet számára ⁽⁵⁾ .

• Kevesebb veszélyes vegyszer kerül a környezetbe:Ez az egyik fő oka annak, hogy az emberek a bioforrású termékek után nyúlnak. A nem szintetikus kártevőirtási és műtrágyázási lehetőségek kevesebb nyomot hagynak a környezeten.
• Talaj egészsége:Ha nem támaszkodunk szintetikus műtrágyákra, akkor a talaj egészségének megőrzésére hagyományos módszereket alkalmaznak. A vetésforgó és a terményválasztás segít abban, hogy a talaj tele legyen tápanyagokkal, hogy visszakerüljön a jövőbeni növényekhez.
• Hosszú távú fenntarthatóság:A növénytermesztési rendszerek, ahol a vízrendszerek egészségét védik és a talajt dúsítják, hozzájárulnak a jövőbeni egészséges betakarítás biztosításához.
• A szuperbaktériumok megelőzése:A peszticidek túlzott használata olyan mutációkat eredményezhet, amelyek megnehezítik a kártevők elleni védekezést. Ugyanez igaz az állatok túlzott antibiotikum-használatára is.

Egyesek azzal érvelhetnek, hogy a bioélelmiszerek jobb ízűek, mint a hagyományos eredetű élelmiszerek, szubjektív. Ugyanez nem igaz a biogazdálkodásra és a környezetvédelemre – a pozitív környezeti szempontok jól dokumentáltak és teljesen objektívek. ⁽⁶⁾ .

Sebezhető baba vegyszereknek való kitettségének csökkentése

A csecsemők érzékenyebbek a hagyományosan előállított élelmiszerekbe bekerülő adalékanyagokra és vegyszerekre. Függetlenül attól, hogy elhagyja a mesterséges színezékeket, a szükségtelen rovarirtó szereket vagy a növekedéshez szükséges vegyszereket, kevesebb ember által előállított anyag hatásának teszi ki babáját.

A fejlődő csecsemők és kisgyermekek hatalmas mennyiségű neuronnövekedést tapasztalnak. Bioélelmiszerekkel való ellátása segíthet megvédeni ezeket az új sejteket, és a lehető legjobban el tudja indítani a babát ⁽⁷⁾ .

---

A legjobb bio bébiételek 2022-ben

Íme 10 nagyszerű bio bébiétel, amelyet érdemes megfontolni.

Baba gabonafélék

A baba gabonapehely nagyszerű módja lehet annakkönnyen szilárd ételbe kerül. Kezdheti azzal, hogy gabonapelyhet használ a tápszer vagy az anyatej sűrítésére. Azt is hozzáadhatjapürésített ételekegy laktatóbb étkezésért.

1. A Föld legjobb bio rizspehelye

Legjobb első gabonapehely

Ár ellenőrzése

A Earth's Best több mint 30 éve működik a bébiétel-iparban. A cég egy megbízható név a bébiételek területén, és bejáratott biotermékekkel rendelkezik. Szeretem, hogy a gabonapehely összetevői mind természetesek, és a fejlődő baba növekedésének támogatására készültek.

Ez a rizspehely teljes kiőrlésű gabonából készül és vassal dúsítva. A vas kiválóan alkalmas a fejlődő babák számára, és nehéz lehet más forrásból beszerezni. A rizspehelyet gyakran ajánlják első gabonapehelyként, mivel a baba könnyen megemészti.

Nincsenek mesterséges színezékek, tartósítószerek vagy aromák. Tanúsítvánnyal rendelkező bio- és GMO-mentes, kiváló állagú és állagú, jól keverhető pürékhez és folyadékokhoz egyaránt.

Profik

• Ez a rizspehely kíméletes az éretlen gyomorhoz.
• Könnyű bemutatni, és jól működik, ha más ételekhez adjuk.
• Nincs hozzáadott só vagy édesítőszer.

Hátrányok

• A tartósítószerek hiánya rövid eltarthatóságot jelent – ​​a tervek szerint a felbontást követő 30 napon belül fogyasztják el.

---

2. Gerber Organic egyszemű zabpehely

A legjobb dúsított gabonafélék

Ár ellenőrzése

A Gerber valószínűleg az egyik legismertebb márka a babaüzletben. A Gerber bio- és nem bioélelmiszereket is gyárt, de ez az egyszemű zabpehely a vállalat biocsaládjából származik.

Ez a gabonapehely további vitaminokkal van dúsítva, amelyek kiválóan megfelelnek a növekvő baba szükségleteinek. A benne lévő vas segíti a tanulás fejlődését, míg az A-vitamin támogatja a látást és az egészséges immunrendszert. Hat különböző B-vitaminnal, valamint E-vitaminnal, kalciummal és cinkkel is dúsított.

Nagyon jó, hogy ebben sincsenek GMO-összetevők. Zabpehely alapú, így remek második gabonapehely, amellyel megismerkedhet egy bevett evővel.

Ez egy nagyszerű lehetőség lefekvés előtti üvegbe keveréshez vagy pürésített ételhez való hozzáadáshoz is. Kellemes állagot biztosít, miközben sűríti az ételt, és úgy tűnik, a gyerekek szeretik az ízét.

Profik

• Elég nehéz ahhoz, hogy hosszabb ideig jóllakjon a baba számára.
• Jól emészthető egy zabpehelypelyhhez.

Hátrányok

• A kiöntőcső nagy, ami megnehezítheti a pontos adagolást az ételkészítés során.

---

3. Gerber Baby Cereal Probiotikum

A legjobb probiotikus gabonafélék

Ár ellenőrzése

Ez a zabpehely és banán tartalmú probiotikus gabonapehely GMO-mentes recept, valódi gyümölcsből, adagonként 11 gramm teljes kiőrlésű gabonából és vasból készült, hogy segítse a tanulást.

Valójában ez a gyermekorvosok által ajánlott első számú babapehely márka. Ahogy a kicsi minden nap növekszik és változik, probiotikus gabonafélék hozzáadása az étrendjéhez nagyszerű választás. Segíti az agy és a has fejlődését.

Így ahogy a kicsi nő, a valódi gyümölcsök, zöldségek és gabonák felbecsülhetetlen értékű táplálékot nyújthatnak. Ráadásul a szülők szeretik, hogy ez a gabonapehely milyen ízletes a babáik számára.

Végül ez a gabonapehely nagyszerű módja annak, hogy megismertesse gyermekével a kanalat és az önetetést. Ez a gabonapehely kibővítheti ízvilágát, és megtanítja őket arra, hogy a hagyományos gabonapelyheknél kevésbé bánják a kezüket.

Profik

• Támogatja a növekvő babákat.
• Elősegíti az emésztőrendszer egészségét és a tanulási képességet.
• Nem tartalmaz mesterséges ízesítőket vagy édesítőszereket.
• Nem GMO.

Hátrányok

• Elszínezheti a csészéket és az edényeket.

---

Püré

Amikor a baba készen áll a következő lépés megtételére a szilárd ételek terén, valószínűleg be kell vezetnie egy pürét. Ezeket gyakran aszerint jelölik, hogy milyen finom a püré. Minél alacsonyabb ez a szám, annál alkalmasabb a püré egy új evő számára.

4. Mama Bear bio bébiétel

A legjobb kóser étel

Ár ellenőrzése

Ez az USDA bio, nem GMO-összetevőkből készült, gluténmentes, kóser, és mesterséges aromák vagy színezékek nélkül készült. A legfontosabb az egészben, hogy ez egy ízletes második szakasz püré! Hat hónaposnál idősebb babák számára tökéletes ez a sütőtök-, alma-, őszibarack- és hajdinás étel, amely garantáltan kielégíti kicsinyét. Rengeteg más íz közül is választhatsz, így a babád nem fog belefáradni az egyetlen ízbe.

A Mama Bear bébiétel tele van jósággal. Elkötelezettek amellett, hogy biztosítsák, hogy a kicsi minden jót megkapjon, és a rosszak közül ne. Ez segít nekik növekedni és egészségesek maradni életük e fontos szakaszában.

Sok szülő, aki hajlamos saját maga készíteni bébiételt, erre váltott, amikor visszament dolgozni. Még mindig jól érezték magukat, amikor adták a kicsinek, de ezzel időt is spóroltak, hiszen nem kellett többé a nulláról készíteniük az ételt.

Profik

• Rengeteg ízesítési lehetőség.
• Kóser és gluténmentes.
• Kényelmes tasakok.
• Nincs hozzáadott só.

Hátrányok

• Nagyon vizes állag.
• A tasakok könnyen szivárognak.

---

5. Happy Baby Organic Variety Pack

A második szakasz legjobb babapüréje

Ár ellenőrzése

Ez a változatos csomag nagyszerű a második szakaszban evők számára. Négy különböző ízű bio gyümölcs- és zöldségpüré létezik, így a kicsi különféle ételeket ismerhet meg. A csomag tartalma:

• Körte, tök és szeder.
• Alma, kelkáposzta és avokádó.
• Alma, guava és cékla.
• Körte, kelkáposzta és spenót.

Ezek az egészséges csomagok tökéletesek a babák meglátogatásához egy bevásárláson, a baráti randevún egy kávézóban vagy azon a délutáni szüneten.

A Happy Baby körültekintően készíti el és csomagolja püréit, biztosítva, hogy azok megfeleljenek a második szakaszban evőknek. Egészségesek, organikusak és könnyen fogyaszthatók. A csomag hátoldalán pontosan láthatja, hogy az egyes összetevőkből mennyi van benne. Ráadásul van egy átlátszó részük a palackon, így Ön is láthatja az élénk színeket.

A vásárlók áradoznak arról, milyen boldogan eszik a babáik. Ízletes keverékek, amelyek bemutatják gyermekét a gyümölcsöknek és zöldségeknek, hogy később is megszeressék őket.

Profik

• Négy ízesítési lehetőség.
• Könnyű enni.
• Organikus.
• Világos csomagolás leírás.

Hátrányok

• Tápérték nincs feltüntetve a terméken.
• Műanyag csomagolás, tehát nem környezetbarát.

---

Élelmiszer tasakok

Élelmiszer tasakoknagyszerű lehetőség lehet útközben. Van olyan evőd, aki kezd függetlenedni? Imádni fogja, hogy ezek lehetőséget nyújtanak nekik, miközben sikerül elkerülniük a vele járó rendetlenséget.

6. Nyúl Péter Organics

A legjobb zacskó az extra zöldekben való besurranáshoz

Ár ellenőrzése

Ez az alma, borsó, illspenótA vegyes remek választás lehet az extra tápanyagban gazdag zöldségek fogyasztásához. Az alma vonzó édességgel látja el a keveréket, amelyet babája biztosan szeretni fog.

Ami tetszik a Peter Rabbit Organics termékcsaládban, az az, hogy 100 százalékban bio tanúsítvánnyal rendelkezik, és a csomagolása BPA-mentes. Az összetevőkben semmi nincs elrejtve – teljesen természetes, és teljes értékű élelmiszerekből készül.

Ezeknek a tasaknak a lezárási folyamata lehetővé teszi, hogy felnyitás előtt szobahőmérsékleten tartsák őket. Felbontás után hűthetőek, de nem tartanak sokáig.

A Peter Rabbit Organics nem ad hozzá vizet a termékeihez. Minden tasak egyetlen, teljes gyümölcs- és zöldségadagnak számít. 4,4 uncia, ez a tökéletes méret egy útközbeni harapnivalóhoz.

Profik

• Szobahőmérsékleten, hűtve vagy melegen tálalható.
• Könnyen fogyasztható közvetlenül a tasakból.

Hátrányok

• A víz hozzáadásának hiánya azt jelenti, hogy a püré sűrűbb, ami bizonyos gyerekeknek nem tetszik.

---

7. Szilvás bio bébiétel

A legjobb zöldség-gyümölcs vegyes fajtacsomag

Ár ellenőrzése

Ezek a szórakoztató gyümölcs- és zöldségkeverékek sokféle ízlést kielégítenek. A gyakran átesett gyümölcsök és zöldségek felhasználásával ezek az ízkombinációk üdítő változást kínálnak.

A Plum Organic termékekben használt összes összetevő bio. Ezenkívül cukrozatlanok, sózatlanok, kóserek, és GMO-k nélkül készülnek.

A kupak újrahasznosítható, a tasakok pedig visszazárhatók azokra az esetekre, amikor nem sikerül végigmenni a teljes adagon. Ne felejtse el feldobni, miután 24 órán át nyitva volt.

A termék csomagolása teljesen BPA-mentes. Míg a trópusi összetevők egy része az Egyesült Államokon kívülről származik, maga a püré az államban készül. Az összetevőket lehetőség szerint helyről, az Egyesült Államok farmjairól szerzik be.

Összességében ezek atökéletes kiegészítője pelenkázótáskájánakuzsonnás rejtekhely. Alulról felfelé is jól gördülnek, ami megakadályozza a felesleges ételpazarlást.

Profik

• Izgalmas ízkombinációk.
• Könnyen rányomhatóegy kanálilyenkor etetni kell a babát.

Hátrányok

• A csomagolásban a tartalom szétválhat, így az élelmiszer adagolása kihívást jelenthet.

---

8. Happy Baby Bio bébiétel

A legjobb visszazárható tasak

Ár ellenőrzése

A sütőtököt gyakran figyelmen kívül hagyják, amikor bébiételekről van szó. Ebben a Happy Baby tasakban ez a show sztárja. A sárgarépa és az alma kiegészíti a sütőtököt, és tökéletes egyensúlyba hozza az ízeket.

Ez a termék USDA bio tanúsítvánnyal rendelkezik, és hozzáadott cukrok, mesterséges ízek és tartósítószerek nélkül készül. GMO-k nélkül készült, kóser és gluténmentes.

Szeretem, hogy a tasak teljesen visszazárható. Azokban az esetekben, amikor a kisgyermekem nem fér át az egész tasakon (vagy hirtelen elveszti érdeklődését),könnyen tárolhatóa hűtőben.

A sütőtök kiváló antioxidáns forrás, A-vitamin,és C-vitamin.Ezek a tasakok kevésbé teszik harcba az extra tápanyagok bejutását.

Tálaláskor ne tegye mikrohullámú sütőbe és ne forralja fel a tasakot. A felbontott tasakot 24 órán belül el kell fogyasztani vagy fel kell dobni.

Profik

• A csomagolás átlátszó, így pontosan láthatja, mit eszik a baba.
• Az Egyesült Államokban termesztett sütőtökből készült, amely családi gazdaságokból származik.

Hátrányok

• A Happy Baby Organic tasakok csak egy ízű kiszerelésben kaphatók.

---

Baba tápszerek

Sok baba számára a tápszer az egyik első tápanyagforrás. Ebből lehet etetniegy üvegvagyszippantás csészevagy pürékhez és gabonafélékhez keverve. Különböző korcsoportok számára különböző tápszerek állnak rendelkezésre, az igényeiknek megfelelően.

9. Boldog baba fogzási ostya

A legjobb organikus snack

Ár ellenőrzése

Ez egy nagyszerű első uzsonna a baba számára. Ezek a Happy Baby Blueberry és Purple Carrot fogzású ostyák jázmin rizslisztből, bio gyümölcsökből és zöldségekből készülnek. A mesterséges ízek hiánya azt jelenti, hogy Ön és babája is boldogok vagytok.

Ezek az ostyák kiválóak a fogíny fejlesztéséhez, mivel puhák, szennyeződésmentesek és könnyen oldódnak. Segít abban is, hogy a babák megtanulják önmagukat táplálni.

Kifejezetten az első szakaszban evők számára készült, ideális az érzékeny babák számára. Az áfonyás lila sárgarépa ízek saját tempójukban vezetik be őket új ízekbe. A szülők szeretik őket, mivel nem bizonyulnak fulladásveszélyesnek, mert milyen gyorsan oldódnak. Ezenkívül segítenek enyhíteni a fogzási fájdalmat.

Profik

• Gyorsan oldjuk fel.
• Alapvetően rendetlenség mentes.
• Segít a fogzási fájdalomban.
• Ösztönzi az öntáplálást.

Hátrányok

• Könnyen eltörik, így néhány baba nehezen tudja megfelelően megenni őket.
• Hozzáadott só.

---

10. A Föld legjobb bio tejtermék formulája

A legjobb bio tejtermék formula

Ár ellenőrzése

Ha olyan tejalapú tápszert keres, amely szorosan utánozza az anyatejet, érdemes megfontolni ezt a lehetőséget. A formula nem tartalmaz hozzáadott kukoricaszirup szilárd anyagot. DHA-t és ARA-t tartalmaz – mindkettő természetesen előfordul az anyatejben –, amelyek támogatják az agy és a szem fejlődését.

Nincsenek mesterséges aromák vagy tartósítószerek, és USDA organikus tanúsítvánnyal rendelkezik és kóser. A Föld legjobbja a luteint (a szem fejlődéséhez) és a prebiotikumokat (az immunitás fokozására) egyaránt tartalmazza. Nem találsz növekedési hormonokat, génmanipulált összetevőket, antibiotikumokat vagy szteroidokat sem.

Ez a tápszer vassal is dúsított, ami egy évnél fiatalabb csecsemők számára megfelelő. A gyermekek egy éven túl is kaphatnak tápszert, de érdemes megfontolni a kifejezetten kisgyermekek számára készült tápszerre való váltást.

Profik

• Ennek a tápszernek az anyatejhez való hasonlósága kiváló lehetőséget kínál azoknak a szoptatós nőknek, akik tápszerrel szeretnének pótolni.
• Az Earth's Best az ökológiai előírásoknak megfelelő gazdálkodóktól szerezte be tejtermékeit.

Hátrányok

• A tápszer némi hasfájást okozhat, különösen, ha a tejtermékek expozíciója korábban korlátozott volt.

---

Mit kell figyelembe venni bio bébiétel vásárlásakor

Ha olyan vagy, mint a legtöbb szülő, akkor odafigyelsz a költségvetésedre. Igaz, hogy a biotermékek vásárlása gyermekének általában drágább. Sok biogazdaság kisebb, betakarításonként kevesebbet termelnek, és magasabbak a termelési költségek.

Ha a vásárlások egy részét csak organikusan tudja végrehajtani, vegye figyelembe a következő információkat. Egyes gyümölcsök és zöldségek hírhedtek a bennük található peszticidek és vegyszerek számáról. Még a piszkos tucatnak is nevezik őket ⁽⁸⁾ .

• Almák.
• Kelkáposzta.
• Saláta.
• Import szőlő.
• sárgarépa.
• Körte.
• Paprika.
• Zeller.
• Nektarin.
• Őszibarack.
• Eper.
• Cseresznye.

Ha olyan helyeket keres, ahol pénzt takaríthat meg biovásárlásaival, fontolja meg az előre csomagolt és feldolgozott bioélelmiszerek elhagyását. Ezek általában más adalékanyagokat is tartalmaznak, például sót, cukrot és zsírt. A biocímke nem teszi ezeket az ételeket egészségesebbé az Ön számára.

Dönthet úgy is, hogy hagyományosan termesztett gyümölcsöket és zöldségeket használ héjjal, amelyeket nem eszik meg, mivel ezek folyamatosan alacsonyabb rovarirtó szereket tartalmaznak. Az avokádó, a narancs és a görögdinnye mind az ehetetlen külső héjú termékek példái.

Ha olyan terméket keres, amely a legalacsonyabb mennyiségű peszticidet tartalmaz, nézze meg ezeket – a tiszta 15 ⁽⁹⁾ .

• Avokádó.
• Kukorica.
• Ananász.
• Mangó.
• Hagyma.
• Édesburgonya.
• Spárga.
• Édes borsó.
• Kiwi.
• sárgadinnye.
• Paradicsom.
• Fejes káposzta.
• Padlizsán.
• Grapefruit.
• Görögdinnye.

Legyen szó bio- vagy hagyományos termesztésű termékekről, ügyeljen arra, hogy megfelelően elkészítse az ételt, mielőtt elfogyasztja vagy főz vele. Mindig alaposan mossa le a terméket, és fontolja meg a gyümölcs vagy zöldség áztatását, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és a szennyeződéseket.

Most, hogy egy kicsit többet tud a bioélelmiszerekről – és arról, hogy mit kell keresnie –, nézzünk meg néhány kedvenc biotermékemet.

---