39 Nagymotoros tevékenységek óvodások és kisgyermekek számára

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 1 és 5 év közötti gyermekek naponta legalább 180 percet mozogjanak. ^(egy) . Ez nem jelent szilárd, töretlen három óra fizikai aktivitást.

Ehelyett a kisgyermekeknek összesen legalább három órányi fizikai aktivitást kell elosztani a nap folyamán. Ez a tevékenység hozzájárul az általános testi egészségük megőrzéséhez ^(kettő) . Segíthet ösztönözni a durva motoros tevékenységeket az óvodások és a kisgyermekek számára.

Tartalomjegyzék

• Mik azok a bruttó motoros készségek?
• Miért fontosak a motoros készségek a kisgyermekek és az óvodások számára?
• Milyen motoros készségekkel kell foglalkozniuk az óvodásoknak?
• Bruttó motoros tevékenységek óvodások és kisgyermekek számára
• 20 szabadtéri motoros tevékenység kisgyermekek és óvodások számára
• Beltéri motoros tevékenységek óvodások és kisgyermekek számára
• Bust a Move

---

Mik azok a bruttó motoros készségek?

A bruttó motoros készségek azok, amelyeknek az egész testedre van szükségük a mozgáshoz. Nagyobb izomzatot igényelnek a testedben. Mindannyiunknak nagy motoros készségekre van szüksége a járáshoz, futáshoz és mászáshoz. Gondolja úgy, hogy ezek a készségek különböznek azoktól, amelyek ujjkoordinációt és beszédet igényelnek.

Nagy motoros készségekre is szükséged van ahhoz, hogy tested stabil maradjon, amikor olyan dolgokat csinálsz, mint például az asztalnál ülve ⁽³⁾ .

Miért fontosak a motoros készségek a kisgyermekek és az óvodások számára?

Nagy motoros készségekre van szükségünk a mindennapi tevékenységekhez, mint például az öltözködés, a munkába és az iskolába járás, valamint az íróasztalnál ülve ⁽⁴⁾ .

A kisgyermekeknek és óvodásoknak jól fejlett motoros készségekre van szükségük, hogy megtanulják, hogyan:

• Öltözz és vetkőzz le.
• Használd a bilit.
• Navigáljon a körülöttük lévő világban anélkül, hogy beleütközne a dolgokba.
• Megbirkózni az egyenetlen felületeken való gyaloglással, valamint dombokon fel és le.
• Üljön kényelmesen az asztalhoz, hogy egyen.

Milyen motoros készségekkel kell foglalkozniuk az óvodásoknak?

A kisgyermekek és az óvodások a karok és lábak hosszú izmait, valamint testük központi izmait használják fizikailag.aktív játék.

A kisgyermekeknek és az óvodásoknak a következő motoros készségeken kell dolgozniuk ⁽⁵⁾ :

• Futás.
• Ugrás.
• Ugró.
• Ugrás.
• Mászó.
• Hajlítás.
• Guggolás.
• Csavarás.
• Egyensúlyozás.
• Kirúgás.
• Pörgetés.
• Gördülő.
• Labdapattanás.
• Dobás és fogás.
• Tricikli pedálozása.

Ez nem jelenti azt, hogy minden nap fizikai gyakorlatokon kell részt venned a gyerekeidben. Nem vezetsz kiképzőtábort.

Ehelyett válasszon egy széles motoros tevékenységet óvodás vagy kisgyermek számára. Keverd össze és párosítsdjátékok általános tevékenységekkelmint például a futás és az alkalmankénti szándékos gyakorlat.

Nagyon sok szórakozásban lehet része játék, edzés, vagy akár egyéb tevékenységek közbenmint például a jógaóvodásoddal és kisgyermekeddel. Nemcsak az ő motoros képességeiket fejleszti, hanem az Önét is. És felkészíted őket az óvodába, miközben a család jól érzi magát.

Bruttó motoros tevékenységek óvodások és kisgyermekek számára

Minden olyan tevékenység jó, amely arra ösztönzi a kisgyermeket vagy az óvodás gyermeket, hogy mozogjon, és mozgassa a testét.

Hát majdnem.

Amikor elkaptam kisgyermekünket és óvodásunkat, amint kifestik az újonnan berendezett hálószobánkat, nem arra gondoltam, hogy milyen mesés motoros tevékenység. Nézd, hogyan nyújtózkodtak, hogy elérjék a falat.

Így,majdnemminden olyan tevékenység jó, amely arra készteti a kisgyermeket vagy az óvodás gyermeket, hogy fejleszti a motoros készségeit.

Ha inspirációra van szüksége, összeállítottam egy listát a népszerű, klasszikus és személyes kedvenc motoros tevékenységekről óvodások és kisgyermekek számára. Ezeknek a szórakoztató ötleteknek sikert kell elérniük ⁽⁶⁾ .

20 szabadtéri motoros tevékenység kisgyermekek és óvodások számára

egy.Bot, talaj, létra

Ez a tevékenység egyszerűen beállítható, csak néhány rúdra vagy tésztafélére van szüksége. Nem tartalmaz olyan összetett utasításokat, amelyek megzavarhatják gyermekét.

1. Tegye le a botokat vagy a tésztaféléket a földre. Helyezze őket párhuzamosan egymással, mint egy létra fokait. Válassza ki a távolságot gyermeke méretének megfelelően.
2. Kérje meg gyermekét, hogy az egyik lépcsőfok közötti résből a másikba ugorjon. Ha gyermeke elsajátítja a kétlábú ugrást, keverje össze a dolgokat, és vegye rá, hogy egy lábon ugorjon.
3. Ahogy gyermeke fejlődik, távolítsa el a lépcsőfokokat egy kicsit egymástól, hogy kihívást jelentsen.

Ugyanezzel a létrafok-beállítással a következőket is játszhatja:

• meddig juthatok el?Álljon fel a gyermeke egy lépcsőfokra, és nézze meg, hány lépcsőt tud felhúzni.
• Milyen messzire dobhatok?Adj a gyermekednek egy labdát vagy babzsákot, állj rá egy lépcsőfokra, és mondd meg neki, hogy dobja a labdát X számú mezőre.

kettő.Pick The Fruit

Ehhez a tevékenységhez madzagra vagy fonalra, fára vagy kerítésre, valamint különféle puha, könnyű tárgyakra lesz szüksége. Szükséged lesz egy kosárra, táskára vagy dobozra is.

1. Kössünk fonalat vagy madzagot a fa alsó ágaira vagy a kerítésoszlopok tetejére.
2. Lazán rögzítsen egy elemet a fonal vagy a madzag másik végéhez.
3. Adj gyermekednek egy kosarat, táskát vagy dobozt, és szedd le a gyümölcsöt a fáról.

Ha kifejezetten kreatívnak érzed magad, rajzolhatsz gyümölcsöt papírtányérokra, vagy kivághatod kartonból és felakaszthatod.

Alternatív megoldásként használhat műanyag játékgyümölcsöket is, de ezeket nehézkes lehet a fához kötni.

3.Beat The Stuffy

Először is ki kell raknia egy véletlenszerű alapsorozatot, amelyek között kisgyermeke vagy óvodás gyermeke futni fog. Ezt megteheti krétával rajzolva, hula-karikák vagy ruhadarabok használatával.

Ezután válasszon egy pontot, ahol állni fog, de nem túl közel egyik bázishoz sem.

Kérje meg gyermekét, hogy válasszon kiindulási pontot.

Azt kiáltod, hogy menj! és a gyereke elszalad az egyik bázisra. Amíg gyermeke fut, megpróbálja odadobni a plüssállatot arra a bázisra, hogy elérje, mielőtt gyermeke elérné.

Minden alkalommal, amikor elmulasztja, előveszi a fülledt anyagot, és visszatér a kiindulási ponthoz, hogy újra megpróbálja.

Alternatív megoldásként minden alapra más-más elemet helyezhet el. Ahelyett, hogy gyermeke egy véletlenszerű bázist választana, ahová futnia kell, Ön kiabál egy tárgyat, és a gyermekének arra a bázisra kell futnia.

Négy.Fuss és rendezd

Ehhez a játékhoz különféle tárgyakra és három vagy négy kosárra vagy dobozra lesz szüksége.

Helyezze az összes tárgyat egy kupacba, vagy még jobb, egy nagy dobozba.

Állítsa be a kosarakat egy sorba, néhány lábnyira a tárgyhalomtól. A pontos távolság attól függ, mekkora a gyermeke, és mennyit szeretne futni.

Minden kosarat jelöljön meg egy színnel.

Kérd meg a gyereket, hogy szaladjon a tárgyhalomhoz, és válasszon egy tárgyat. Ezután visszaszaladnak Önhöz, és a megfelelő színnek megfelelő terméket a kosárba helyezik.

Addig ismételje, amíg a kicsi el nem kopik.

5.Óriás memóriakártyák

Ehhez a játékhoz egy csomag papírtányérra vagy egy köteg kártyalapra lesz szüksége.

1. Osszuk két egyenlő paklira a kártyákat vagy a tányérokat.
2. Vegyünk egy köteget, és mindegyikre rajzoljunk egy képet. Használjon egyszerű dolgokat, például állatokat.
3. A másik köteg segítségével rajzoljon egy második képkészletet, ugyanazt, mint az elsőt.
4. Helyezze le a memóriakártyákat képpel lefelé a földre. Helyezze őket elég messze egymástól, hogy gyermekei közöttük sétálhassanak.
5. Fordítson két lapot a gyermeke. Ha találnak két egyforma lapot, megtartják a párt.

6.Kerékpározás

Triciklin lovagolni,bicikli, vagyegyensúly kerékpárjót tesz a kisgyermekek motoros készségeinek ⁽⁷⁾ . Azonban számos egyszerű motoros tevékenység létezik, amelyekben lovaglás közben is elmerülhetnek, hogy növeljék az előnyöket:

• Tervezzen szórakoztató utakat vagy labirintusokat, hogy gyermeke navigálhasson.
• Hadd játsszanak kézbesítő sofőrt. Helyezzen be egy üzletet a tér egyik végébe, és várja meg gyermekét a másikban. Kérje meg őket, hogy vegyék fel a rendelést, menjenek el az üzletükbe, és hozzák vissza a terméket. A biztonság érdekében,használj hátizsákothogy gyermeke tárgyakat vihessen be.

7.Dobozépítő

Gyűjts össze annyi dobozt, amennyit csak lehetséges, különböző méretű és formájú. Élvezze a város építését, tornyokat, űrhajót vagy bármi mást, ami eszedbe jut.

8.Öltöztetős váltó

Hula-karikák vagy dobozok segítségével jelölje meg a versenypálya két végét. Mindkét végére tegyen különféle öltöztetős tárgyakat. Kizárólag gyermekruházati cikkeket használhat, vagy hozzáadhat néhány szórakoztató cuccot a felnőttektől.

Kezdje el a kisgyermeket vagy az óvodás gyermeket egy ponton.

Amikor azt mondod, menj, a pálya másik végére futnak, kiválasztanak egy tárgyat, és felteszik.

Ezután a pálya másik végére futnak, választanak egy másik tárgyat, és azt is felveszik. Addig ismételje, amíg a kicsi el nem fárad, vagy nem tud több ruhát viselni.

Ha egynél több gyermeke van, akit durva motoros tevékenységekkel kell lefoglalnia, versenyezhetnek.

9.Gurulj, ugorj, fuss

Egy ember az, a többiek pedig az utasításra várnak.

Felhívja vagy Roll, Run vagy Jump. Ezután meghatároznak egy helyet.

Ezután a játékosoknak gurulniuk, futniuk vagy ugrálniuk kell arra a helyre.

Aki először érkezik a helyszínre, az nyer, és a következő lesz az.

10.Pool Noodle Bend Ups

Fogj magadnak egy halom medencetésztát. Mindenki vegyen egy medencetésztát, majd feküdjön le a földre.

Tartsa a medencetésztát kinyújtott karjaiban, a feje fölött. Üljön fel, és érintse meg a medencetésztát térdéhez, lábához vagy lábujjaihoz.

tizenegy.Mossa meg a kacsát

Rajzolj egy nagy formát, például egy kacsa körvonalát egy régi ruhadarabra vagy pólóra. Akassza fel a ruhadarabokat szárítókötélre vagy kerítésre.

Adjon gyermekének egy vödör vizet és néhány szivacsot. Szólíts, mossa meg a kacsát vagy bármilyen más állatot, amelyet rajzolt.

Kisgyermeke vagy óvodás gyermeke ezután a nedves szivacsát a pólóra dobja, és megpróbálja beáztatni az egész állatot.

12.Óriás tojás és kanál verseny

Minden gyermeknek szüksége lesz egy nagy (nagy) műanyag lapátra és egy léggömbre.

Két dolog egyikét teheti meg gyermekeivel:

• Versenyezzen egyik pontról a másikra, és tartsa a léggömbjét a kanalukon.
• Navigáljon egy labirintusban vagy egyszerű akadálypályán, és tartsa a tojást a kanalukon.

13.Dörzsölje le őket

A legtöbb kisgyermek és óvodás szeret a vízzel játszani. Hozza ki ebből a legtöbbet úgy, hogy ad nekik egy vödör meleg, szappanos vizet szivaccsal, és lazítsa meg őket. Mossa őket:

• Az ablakok.
• Bármilovagolható játékokvan kívülük.
• Egyéb mosható játékok, például golyók, ütők vagy egyebek.
• Bármi másra gondolhat, amíg sok hajlítást, csavarást és nyújtást igényel.

14.Úszás

Nem nehéz rávenni a gyermeket, hogy menjen úszni. De ne feledje, gyermekének nem kell ténylegesen úsznia ahhoz, hogy a medencében eltöltött időt durva motoros tevékenységgé tegye.

Szinte bármilyen mozdulatot tesznek közbenjátszik a vízbensegít megerősíteni a hosszú és a központi izmokat.

Írd fel

A vízben való játék közben gyermekét mindig felügyelni kell, hogy elkerülje a véletlen fulladást ⁽⁸⁾ .

tizenöt.Balloon Up

Fújj fel egy léggömböt, és nézd meg, mennyi ideig tudja kicsinyed távol tartani a padlótól. Az egyetlen szabály az, hogy csak eltalálhatják – nem tarthatják.

16.Running Games Classics

Ha van egy csoport gyerek, a klasszikusok, mintAnya, szabad?,Mennyi az idő, Mr. Wolf?ésCímkemind kiválóak a motoros készségek fejlesztésére.

17.Játssz a parkban

Vidd el kisgyermekedet vagy óvodás gyermekedet a parkba, és engedd, hogy játsszanak a játszótéri felszereléseken.

Ha felmásznak a létrán a csúszdához, lendítik a lábukat és a testüket, csavarják és bekapcsolják a dzsungel edzőtermét, sokféle durva motoros képességet gyakorolhatnak majd.

18.Hülye séták

Ha rengeteget vihogsz a durva motoros tevékenységeiddel, semmi sem hasonlítható az ostoba sétákhoz.

Te és gyermeked úgy kacsázhatsz, mint a kacsa, ugrálhatsz, mint a nyuszik, vagy szabad stílusban ringathatod csapkodó karokkal és lábakkal.

19.Catch The Ribbon

Fogj meg egy hosszú szalagot, és rohanj kifelé a szalaggal a hátad mögött. Bátorítsa kisgyermekét vagy óvodás gyermekét, hogy elkapja a szalagot.

A szalagot a kezedben tarthatod, különböző magasságokban és irányokba forgatva, vagy a könnyebb elkapás érdekében bedughatod a derékpántba.

húsz.Letter, Color, Animal, Scramble

Rajzoljon különféle betűket, számokat, színeket és állatokat a papírtányérokra. Helyezze a lemezeket képpel felfelé a földre.

Ezután játsszon zenét, és bátorítsa gyermekét táncolni, amíg a zene el nem áll. Amikor leállítja a zenét, kiáltsa ki az egyik tányérra rajzolt tárgyat.

Ha egy tárgy elnevezése után a Tülekedés szót kiáltod, akkor a gyermekednek ahhoz a tányérhoz kell futnia. Ha nem kiáltja a Scramble-t, mozdulatlanul maradnak, amíg a zene újra nem kezdődik. Ha újraindítja a zenét, újra táncolhatnak.

Beltéri motoros tevékenységek óvodások és kisgyermekek számára

Ne aggódjon, ha nincs elég szabad helye, vagy ha rossz az idő. Továbbra is élvezheti a durva motoros tevékenységeket óvodás gyermekével vagy kisgyermekével.

egy.Ne érintse meg a lézersugarat/pókot a weben

Ehhez a játékhoz madzagra, fonalra vagy festőszalagra lesz szüksége.

Válasszon egy területet a játékhoz, és húzza keresztbe a fonalat, a madzagot vagy a szalagot, hogy sorokat hozzon létre a szobában. Ügyeljen arra, hogy hagyjon elegendő helyet a zseblámpája között, hogy gyermeke átmásszon rajta.

Hívja ki gyermekét, hogy a lézersugarak érintése nélkül jusson egyik helyről a másikra.

Ennek a játéknak egy alternatívája a következő:

1. A fonalat, a madzagot vagy a szalagot ugyanúgy keresztezd, mint korábban.
2. Rögzítsen egy kis kitömött játékot a vonalháló egyik pontjára.
3. A gyermeked ekkor a pók, akinek át kell jutnia a hálóján, és el kell érnie a zsákmányt.

kettő.Szumó

A szumó a legmegfelelőbb ennek a korosztálynak az idősebbik végének, mivel meglehetősen düledezővé válhat.

A játékhoz adjon minden gyermeknek egy felnőtt pólót, és tömjön egy kispárnát az elejére, hogy kerek hasa legyen.

Ezután hagyjuk a gyerekeket birkózni (természetesen felügyelettel).

3.Állati bohóckodás

Készíts közösen állatmaszkokat, és engedd, hogy kisgyermeked vagy óvodás gyermeked úgy viselkedjen, mint a kedvenc állata. Ha az enyémhez hasonlóan a gyermekeid is meghiúsítják ezt a fizikai tevékenység gondolatát azáltal, hogy csigákat és lajhárokat választanak, válassz nekik egy állatot.

Ha két vagy több gyermeked játszik, bátoríthatod az egyiket, hogy legyen ragadozó, a másikat pedig prédának.

Négy.Építsen akadálypályát

Rendezd át a bútorokat, készíts alagutakat dobozokból, vagy mászkálj székek alá vagy fölé – a lehetőségek végtelenek.

Ha inspirációra van szüksége, rengeteg ötlet található az interneten.

5.A padló láva

Attól, hogy ez egy régi játék, nem jelenti azt, hogy kevésbé szórakoztató.

Hívja ki kisgyermekét vagy óvodás gyermekét, hogy a padló érintése nélkül jusson el egyik helyről a másikra. Miért? Mert a padló láva!

Ez a durva motoros tevékenység kombinálható a fedett akadálypályával a dupla szórakozás érdekében.

6.Mérföldkő

Készítse el saját ugróköveit, és helyezze el őket a szobában. Bátorítsd a kicsit, hogy lépjen, ugorjon vagy ugorjon egyik ugrókőről a másikra.

Ennek a játéknak a változatai a következők:

• Liliompárnákat készíteni ugrókövek helyett, és békának lenni, akinek leguggolnia kell, és egyik lapról a másikra kell ugrálnia.
• Különböző formájú és/vagy színű lépcsőkövek használata. Ezután kiáltson ki egy adott színt vagy formát, amelyre a gyermek ugorhat.

7.Hányat hordhatok?

Ez egy másik változata a kisgyermekek és óvodás gyerekek pont-pont típusú durva motoros tevékenységének.

Hozzon létre egy halom elemet, mint pljátékmacik, üres dobozok, vagy más puha, könnyű tárgy.

Ösztönözze gyermekét, hogy sétáljon két bázis között, és mindegyik alapon gyűjtsön egy-egy tárgyat. A kicsi a karjában hordhatja, vagy a nagyobb gyerekek a fejükön egyensúlyozhatják őket.

Némi változatosság kedvéért kérje meg gyermekét, hogy ugráljon, ugorjon, sétáljon hátra, vagy ugorjon a bázisok között.

8.Scavenger ruha

Gyűjts össze egy sor ruhadarabot, és helyezd mindegyiket papírzacskóba, dobozba vagy hasonló edénybe.

Rejtse el a tárgyakat az otthonában, és indítsa el gyermekét, hogy megtalálja őket. Amikor a kicsi talál egy tárgyat, felteszik, majd keresik a következőt.

Válasszon olyan búvóhelyeket, amelyek biztonságosak, de megkívánják, hogy gyermeke hajoljon, elérje, nyújtsa, és más módon mozgassa a testét.

9.Jump The Rope River

Használjon két ugrókötelet vagy medencetésztát a padlóra fektetéshez. A köztük lévő tér a folyó, és a gyermeknek egyik oldalról a másikra kell ugrania.

De van egy fogás. Készíts néhány egyszerű papírcápát (igen, tudom, hogy nem élnek folyókban), krokodilokat vagy aligátorokat, amelyeket a folyóba helyezhetsz. Használhat kitömött játékokat is.

A kisgyermeknek vagy óvodásnak át kell ugrania anélkül, hogy a vízbe szállna és megérintene egy állatot.

Növelheti a folyó szélességét, hogy fenntartsa a kihívást, ahogy gyermeke egyre jobban ugrik. Alternatív megoldásként hozzáadhat egy hidat, amelyen gyermeke átkelhet. Készítse el a hidat néhány csík festőszalagból, a padlóhoz ragasztva, és legyen elég keskeny ahhoz, hogy lassú egyensúlyozást igényeljen.

10.Simon mondja

Ismeri ennek a gyakorlatát.

Ahhoz, hogy ez hatékony motoros tevékenység legyen az óvodás vagy kisgyermek számára, mondjon olyan dolgokat, mint Simon mondja:

• Csinálj öt ugrást.
• Egyensúlyozzon egy lábon, és számoljon ötig.
• Fuss a helyén egy percig.
• Kacsázz, mint egy kacsa, és csapkodj a szárnyaiddal.

tizenegy.Papírlabda foci

Nem sok olyan egyszerű motoros tevékenység létezik, mint a papírlabda foci.

Vegyünk egy újságlapot, enyhén húzzuk fel labda alakúra, és már indulhatunk is. Felállíthatsz egy egyszerű célt egy pár székkel vagy pár pulóverrel kapufaként.

12.Zenés szobrok

Indítsd fel a zenét, és élvezd az ostobaságot. Bátorítsa kicsinyét, hogy őrülten táncoljon, hadonászva a karjával, és a lábát a levegőbe rúgva.

Kapcsolja ki hirtelen a zenét. Amikor a zene elhallgat, a kis táncosodnak meg kell dermednie. Vagy nézze meg, mennyi ideig bírják elköltözés nélkül, vagy ha van csoportja, az utoljára lépő nyer.

13.Karton komló

Vágj ki néhány négyzetet a kartonból, rajzolj mindegyikre egy számot egytől tízig, és tedd ki őket egy beltéri ugrálójátékhoz.

14.Jóga

A jóga mesés motoros készségfejlesztő tevékenység óvodások és kisgyermekek számára. Ez egy nagyszerű példa arra, hogy nem kell őrülten rohangálniuk ahhoz, hogy gyakorolják képességeiket.

A gyerekeim különösen szeretik az általuk felismert dolgokról elnevezett pózokat, mint például a macska, a tehén és a béka.

tizenöt.Egyszerű színjáték

Bármibeltéri színjátékami megköveteli, hogy gyermeke hajlítsa és nyújtsa testét, segíthet fejleszteni motoros készségeit.

16.Séta Párnákon

Fektessen párnákat és párnákat a padlóra, hogy nyomvonalat készítsen. Hagyja, hogy kisgyermeke vagy óvodás gyermeke átkeljen az egyik végétől a másikig.

17.Chasing Bubbles

Az egyszerű cselekedetbuborékfújás, és hagyja, hogy gyermeke futhasson, ugráljon és ugrálhassa őket, az edzést biztosít a motoros készségeinek.

18.Tánc

Egyszerű, de hatékony.Tegyél zenét és táncolj.

Sok gyermekdalt és mondókát cselekvések kísérnek. Tehát válasszon olyan dalokat, amelyek megkövetelik a kisgyermektől vagy óvodástól, hogy meneteljen, ugorjon, tapsoljon, vagy más módon használja motoros készségeit.

19.Papírtányér korcsolya

Ragasszon egy-egy papírtányért mindkét lábára, és korcsolyázzon a házban. Ez a tevékenység jobb azoknak a négy- és ötéveseknek, akiknek jobb a koordinációjuk, mint a fiatalabb óvodásoknak.

---

Bust a Move

A mozgás a motoros készségek fejlesztésének középpontjában áll.

A motoros készségek azok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy nagyobb mozdulatokat hajtsunk végre, és szabályozzuk, hogyan használjuk testünket. Ezek a készségek azért fontosak, mert számos más készség alapját képezik.

A kisgyermekek és óvodások durva motoros tevékenységeit könnyű beépíteni a napjába.