A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Jégre vágyik terhesség alatt

Egy tálca jégkocka

Észrevetted, hogy várandósságodban furcsa jég után vágysz? Kíváncsi vagy, hogy ez jelent-e valamit, vagy a babád csak a hűvös finomságokat szereti?

A terhesség rengeteg furcsa változást hoz az ízlésünkben, és a jég utáni vágy csak egy a sok közül!

Habár úgy tűnhet, hogy ez nem több, mint furcsaság, a terhesség alatti jégsóvárgás mélyére való lemerülés és annak megértése, hogy miért történik ez, segíthet más egészségügyi problémák korai felismerésében és megelőzésében.

Tartalomjegyzék

Mi az a Pica?

A Pica kifejezést akkor használjuk, amikor a nem élelmiszerek iránti vágyra utalnak, vagy olyan ehető ételekre, amelyek nem kínálnak tápértéket. Lehet, hogy hallott már néhány vadabb történetről a Picáról, mint például a kréta vagy piszok evésétől való függőség. Ez kevésbé súlyos módokon is megjelenhet.

Miért számít ez egy kismamának? A jég utáni vágy a Pica esernyődiagnózisa alá tartozik. Néha a késztetés a jégrágásra ártalmatlan. Ez azonban aggasztó jel is lehet, hogy szervezete valami fontosat próbál közölni veled.

Sajnos nincs egy konkrét ok, amely minden jégre vágyó nőre vonatkozik. Sokszor megalapozott találgatások születhetnek, és leggyakrabban azt tapasztalja, hogy a késztetést a szervezet ásványianyag-hiánya okozza.

Milyen gyakori a Pica?

A Pica leggyakrabban gyermekeknél fordul elő, de a terhes nők a második leggyakoribb demográfiai csoport, akik ezt tapasztalják. Ennek ellenére az esetek legfeljebb 30 százaléka volt gyermekeknél, és még ennél is kevesebb terhes nőknél (egy) .

Ez alacsony százaléknak tűnhet, különösen, ha olyan vagy, mint én, és láttad, hogy a barátaid egy ital után visszaverik a maradék jeget egy csészében. A lezuhanás vágya nem mindig jelenti azt, hogy ideje pánikba esni és öndiagnosztizálni Picát.

A forró napok vagy az unalom arra késztethet, hogy nassoljunk a jégen, és amíg ez nem gyakori gyakorlat, addig tisztán vagy. Fontos figyelni, hogy mennyit és milyen gyakran jelentkezik rágási késztetés.

Általában azt javasoljuk, hogy a betegek beszéljenek orvosukkal, ha a jég rágása több mint egy hónapig tart, és ha ez egyre gyakoribbá válik.

Mikor komoly a jégszokása?

Mielőtt túlságosan aggódna, ne feledje, miről beszélünk itt. Sok máshoz képest a jég meglehetősen biztonságos anyag, a vele járó kockázatok minimálisak és ritkák. Bár fontos, hogy az esetleges mögöttes problémák mélyére jussunk, ne hagyd magadelveszti az alvást.

A szélsőséges esetek messze vannak, és nagyon kevés. Ha a terhesség alatt bármikor úgy érzi, viselkedése rendellenes, és aggodalomra ad okot, forduljon orvosához.

Továbbá, ha egyre több Pica-szomjat érez olyan dolgok után, mint a fogkrém vagy a kréta, feltétlenül hívja fel erre az orvos figyelmét is.

A nem élelmiszer jellegű termékek fogyasztása hatással lehet Önre és babájára, elveszítheti a szükséges táplálékot és okozhathasproblémáklefelé, ha nem kezelik.

A Pica általában az első trimeszterben észlelhető, de a terhesség alatt bármikor megjelenhet. Még akkor is említse meg kezelőorvosának, ha úgy gondolja, hogy ártalmatlannak kell lennie, mert ez arra utalhat, hogy egy másik alapbetegség áll a háttérben. Ez magában foglalhatja a vitamin- és ásványianyag-hiányt vagy a mentális egészségi állapotokat is.

4 dolog, amit a jégsóvárgás jelenthet

Bár a jég rágása ártatlan gyakorlat lehet, van néhány különböző dolog, mind fizikai, mind lelki, amit a jégsóvárgásod el akar mondani.

Gyakran más tünetekkel párosulnak, ezért figyelje magát, mielőtt túlságosan aggódna, és forduljon orvoshoz.

egy.Vérszegénység és vashiány

A vérszegénység a fő bűnös, ha jég utáni sóvárgásról van szó, különösen, ha állandóvá válik. A terhes nőknél sokkal nagyobb a vérszegénység kockázata, mivel a terhesség megterheli a testüket.

Vérszegénység akkor fordul elő, ha a szervezet nem képes a működéséhez szükséges vörösvérsejteket előállítani. Ez a leggyakoribb vérbetegség az Egyesült Államokban, és gyakran elhagyhatja Öntkimerült érzés, sápadt vagy kezeletlen álmatlanság.

A Pica gyakran annak a jele, hogy szervezete más forrásokból próbálja beszerezni a számára szükséges vasat, mivel nem öntől származik.

Néhány magas vastartalmú élelmiszer, amelyet megpróbálhatsz növelni a beviteled:

  • Hús és csirke.
  • Dúsított gabonák.
  • Bab és hüvelyesek.
  • Spenót.

Vashiánya vérszegénység a terhesség leggyakoribb vérszegénysége. Bár nincs közvetlen kapcsolat a jégrágás és a vashiányos vérszegénység között, egyesek szerint ez energiát ad, ami segít a vérszegénységgel összefüggő légszomj és gyengeség ellen.

kettő.Fogfájás és ínyproblémák

Használt már jégcsomagot a fájdalom vagy duzzanat enyhítésére? Lehetséges, hogy a jégevés utáni sóvárgás önmegnyugtató eszköz egy fog- vagy ínyproblémára.

Nem sok bizonyíték van ennek az oknak a hátterében, de nem ismeretlen, és érdemes odafigyelni rá. Van valami gyengédség, amikor leharapsz? Mikor mosol fogat? Vérzik fogselyem használata közben?

Ha igen, fontolja meg, hogy gyorsan felhívja fogorvosát. Mindenesetre itt az ideje egy kivizsgálásnak és a takarításnak!

A jég rágása viszont maga is fogászati ​​problémákat okozhat, és fogak megrepedését vagy töredezését, valamint az állkapocs izmainak fájdalmát okozhatja.

3.Obszesszív-kompulzív zavar

Bár sokkal ritkábbak, mint a vérszegénység, mentális egészségügyi problémák okozhatják a Pica-t. A rögeszmés-kényszeres rendellenességet gyakran bizonyos rituálék – például jégevés – kényszere jellemzi.

A kényszer enyhülszorongás kiépítése, amelyet gyakran ismétlődő, rögeszmének nevezett aggodalmak okoznak. Az OCD és más érzelmi zavarok gyakran terápiával és lehetséges gyógyszerekkel kezelhetők.

Ezen a specifikus rendellenességen kívül más mentális egészségügyi problémák is lehetnek, amelyeket a Pica jelenléte jelez. Ha gyanítja, hogy OCD-je vagy más mentális egészségügyi problémája van, beszélje meg kezelőorvosával, hová forduljon hivatalos diagnózisért és kezelésért. (kettő) .

Négy.Feszültség

A stresszes étkezés a felnőttek 27 százalékát érinti. Bármelyik irányba haladhat – evés közben vagy alatt. A jég utáni sóvárgás mindkét, gyakran stresszel összefüggő táplálkozási probléma mellékhatása lehet.

ezt magam is megtapasztaltam. Szokásommá vált, hogy megragadjak egy csésze jeget, amikor leülök és komoly munkát akartam végezni, például adóbevallást. Segített, hogy volt mit szórakozottan ropogtatni, miközben becsatoltam, anélkül, hogy ettem és jóllaktam volna.

A jégsóvárgásnak ez a sajátos oka kevésbé súlyos, mint a többi, és nem igényel orvosi ellátást, hacsak nem kezd problémákat okozni a fogak egészségében vagy személyes döntéseiben.

Fontolja meg, miért van stresszes, és dolgozzon azon, hogy minimalizálja vagy eltávolítsa ezeket a stressztényezőket az életéből. Hosszú távon jobb lesz neked és a babának. A jég rágása és a pica egyéb formái stimulálják agyunk jutalmazási központját, amitől még jobban vágyunk.

A jeges sóvárgás jelezheti a terhességet?

Sok nő már a terhesség korai szakaszában érez sóvárgást, és a jég az egyik leggyakoribb.

Noha az elsőszülő anya nem érti meg ezeknek a hűvös vágyaknak a jelentőségét, ha másodszor vagy harmadszor vagy terhes, előfordulhat, hogy határozott jelzésként ismeri fel őket.

Bár a jég utáni sóvárgás jel lehet, sok megbízhatóbb módszer létezik annak megállapítására, hogy korán terhes vagy. A boltban vásárolt terhességi teszt vagy az orvos látogatása jobb módja annak, hogy ellenőrizze állapotát.

2 Jégevéssel kapcsolatos aggály

Fontos észben tartani, hogy más, nem ártalmas magyarázatok is létezhetnek a jégevésre, például a vágy, hogy lehűljön egy forró napon. Nem kell mindennek aggodalomra okot adnia a terhességben! (Bár anyaként szeretünk elhamarkodott következtetéseket levonni, mi?)

Még akkor is, ha a jeges csámcsogás alkalmanként jelentkezik, és nem valódi jele egy mélyebb probléma, akkor is óvatosnak kell lennie a fogyasztása során.

Bár a jég viszonylag ártalmatlan, különösen a többi Pica-sóvárgáshoz képest, két fő szempontot kell szem előtt tartania, amikor elkényezteti magát.

egy.Fogsérülés

Meg fog lepődni, milyen gyakori a jég okozta fogsérülés! Mint bármi, amit ropoghat, a jég rágása megterhelheti a fogakat, és megsérülhet a zománc, vagy akár kirepedhet. Egyes esetekben az íny is károsodott a gyakori jégevés miatt.

Ha nem tudja abbahagyni a jégfogyasztást, elkerülheti a fogak károsodását, ha tartózkodik attól, hogy nagy, kemény darabokban rágja meg. Rengeteg helyen kínálnak zúzott jeget, és a kisebb darabok könnyebben bántják a fogait.

Jó tipp

Készítsen saját zúzott jeget otthon úgy, hogy jeget tesz egy lezárható műanyag zacskóba, és törje össze egy nehéz tárggyal. (Ez egy kis stresszoldó is lehet!)

kettő.Fulladás

Nos, ez hülyeségnek tűnhet, de igaz! A figyelemelterelés miatt óvatlanok leszünk azzal kapcsolatban, hogy mit veszünk a szánkba, és a nagy jégdarabok könnyen megragadhatnak a torkunkban. Ez egy újabb ok, amiért valóban jobb a kis jégdarabok megrágása.

Vannak előnyei a jégevésnek?

Eddig hallottak arról, hogy milyen óvintézkedések és veszélyek merülnek fel a jég utáni vágyak kielégítésével. A jó hír az, hogy nem minden rossz!

Mivel a jég fagyott víz, ez egy nagyszerű módja annakmaradj hidratált. Ha terhes vagy, minden eddiginél fontosabb, hogy naponta legalább 8 csésze vizet igyál.

Egy másik nagyszerű dolog, amit a jégevés segíthet az Ön számára, hogy segít megnyugtatni a reggeli rosszullét borzalmait. Evés jeget kezelnihányingerés a betegségek megelőzése sok nő által alkalmazott módszer az első trimeszterben. A nyári terhességek extra meleget okozhatnak, és a jég nagyszerű biztonságos módja a lehűlésnek.

Ízletes tipp

Fagyassza le a kis darabokatgyümölcsjégkockák közepére egy finom csemegéhez, vagy fagyassza le a lékockákat.

Csillapítanod kell a jégvágyat?

Rágni vagy nem rágni – remélhetőleg egy kicsit közelebb került a kérdés megválaszolásához.

Némi tudás és gondos megfigyelés mellett a jég utáni sóvárgás normális, sőt előnyös része a terhességnek. Ha tudod, mikor kell aggódnod, és megérted a kockázatokat, az csak megkönnyíti a gondtalan jégevés élvezetét.

Milyen őrültek vagytokterhességi vágymint? Az Ön tapasztalata szerint volt valaha probléma a jég? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzésekben.