A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

A bőr sötétedése és elszíneződése a terhesség alatt

Terhes nő törökülésben ül, miközben tartja a gyomrát

Terhes vagy, és sötét foltokat észlel az arcán, a karján vagy a lábán?

A terhesség sok változással jár. De az egyik legmegdöbbentőbb a bőröd és a szeplők sötétedése lehet.

Ebben a cikkben a melasmáról (más néven terhességi maszkról) fogunk beszélni, amely a terhesség egyik kevéssé tárgyalt tünete. Beszélünk arról, miért történik ez, normális-e, és mit tehetünk, ha velünk történik.

Tartalomjegyzék

Normális a bőr sötétedése a terhesség alatt?

Bár lehet, hogy nem ez az egyik legtöbbet emlegetett dologterhességi tünetek, a bőr sötétedése, melasma vagy chloasma néven ismert, teljesen normális jelenség. Néha a terhesség maszkjának is nevezik, mert gyakran megjelenik az arcon, különösen a homlokon, az orron és az arccsontokon. (egy) .

De bár az arc a leggyakrabban előforduló elszíneződési terület, ez a test bármely részén előfordulhat. A bőr sötétedése gyakori azokon a területeken is, amelyek gyakran vannak kitéve a napnak, mint például a karok és a lábak, valamint a hónalj, ahol könnyen előfordulhat súrlódás (kettő) .

Egy másik gyakori terhességi tünet, afekete vonal, vélhetően ugyanazon folyamat miatt fordul elő.

A melasma okai

Ahogy az ösztrogén okozza a szőrnövekedést a terhesség alatt, és a progeszteron is okozhatjapuffadás, a hormonok is valószínű okai a bőr sötétedésének. De senki sem tudja teljesen biztosan, melyik hormon a tettes.

A melanociták a pigmentért felelős bőrsejtek. A második és harmadik trimeszterben megemelkednek a melanocita-stimuláló hormonok. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a melasmát a terhesség alatti megnövekedett progeszteron okozza, mivel meglehetősen gyakori a menopauzás nőknél, akik progeszteron-kiegészítőket szednek. (3) .

Mások szerint a megnövekedett ösztrogénszint növeli a melanintermelést (4) .

Ki kapja meg

A szakértők egyetértenek abban, hogy a terhesség alatti bőrsötétedés gyakoribb azoknál a nőknél, akiknek már megnövekedett a bőrpigmentációja, beleértve az afrikai, ázsiai és latin-amerikai származású nőket. (5) .

Megakadályozhatom a bőr sötétedését a terhesség alatt?

Sajnos szüksége van a megnövekedett hormonokra, amelyek valószínűleg melazmát okoznak, hogy elősegítsék a baba fejlődését és növekedését. Az ösztrogén például segít a baba normális fejlődésében, míg a progeszteron segít a méh megvastagodásában, és egészséges környezetet biztosít a baba számára.

Mivel ezek a hormonok nélkülözhetetlenek a baba fejlődéséhez, semmit sem tehetünk annak érdekében, hogy teljesen megakadályozzuk a bőr elsötétülését a terhesség alatt.

De bár nem tudjuk megakadályozni a melasma kialakulását, vannak dolgok, amelyeket tehetünk, hogy megakadályozzuk a súlyosbodását.

egy.Vegye be a vitaminokat

A folsav esszenciálisprenatális vitaminterhes nőknek, mert segítmegakadályozza a neurális cső rendellenességeit. Segíthet csökkenteni a baba ajak- és szájpadhasadékának, valamint bizonyos szívhibáinak kockázatát, és segíthet csökkenteni a preeclampsia (magas vérnyomás a terhesség alatt) kockázatát.

Bár a bőr sötétedése közel sem olyan fontos, mint a baba agyának egészsége,folsavvan egy másik, kevéssé ismert bónuszhasználata is – segíthet megelőzni a hiperpigmentációt.

kettő.Cover Up

Míg a napsugárzás segíthet a nyári ragyogásban, van egy csúnya mellékhatása is, amely sötétebbé teszi a bőr amúgy is sötét területeit. Ha már vannak melasma által elszíneződött bőrfoltok, a napsugárzásnak kitett foltok súlyosbodhatnak.

Ennek elkerülése érdekében fedje le bőrét. A hosszú ujjak, nadrágok és széles karimájú kalapok segíthetnek távol tartani a napsugarakat a bőrétől, és megakadályozzák a melasma foltok sötétedését.

3.Az SPF a barátod

Ha nyáron terhes, előfordulhat, hogy a hosszú ujjú és nadrág nem járható út a bőr eltakarására és a melasma súlyosbodásának megelőzésére.

A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy viseljenek aszéles spektrumú fényvédő krémnaponta a bőrápolási rutin részeként a bőrrák megelőzésére. Megakadályozhatja a chloasma súlyosbodását is.

Fényvédő krém kiválasztásakor kerülje az oxibenzonosokat. Az oxibenzon okozhatalacsony születési súlyés a baba hormonszintjével kapcsolatos problémák, amelyek fejlődési problémákhoz vezethetnek.

A 30 vagy annál nagyobb SPF fényvédő a nap UVB sugarainak 97 százalékát képes kivédeni (6) . Vigye fel az arcára minden reggel a többi bőrápoló termékével együtt, és testének minden olyan részére, amely napfénynek van kitéve. Ügyeljen arra, hogy kétóránként ismételje meg az expozíció ideje alatt.

Emlékezik

Egész nap izzadni fogsz, vagy kint a napon? Hozd magaddal a fényvédőt, hogy kétóránként alkalmazd újra.

Négy.Mondj nemet a gyantázásra

Míg a szőrnövekedés a terhesség másik gyakori tünete, nem mindig azokon a területeken jelentkezik, ahol szeretnénk. Sok nő keresi a módját, hogy megszabaduljon tőle, hogy ne statisztának tűnjön a majmok bolygójában.

De ha az extra szőrnövekedés miatt gyantázó szalonba kell mennie, érdemes átgondolnia.

Bár a gyantázás biztonságos az anya és a baba számára a terhesség alatt, bőrgyulladást is okozhat, ami súlyosbíthatja a hiperpigmentációt.

5.Bölcsen válassza ki bőrápolóját

Míg kedvenc testápolójának illata lehet, hogy a szivárványra és a pillangókra emlékeztet, ha terhesség alatt melasmában szenved, vegyszer- és illatanyag-mentes szappanok és bőrápoló termékek a megfelelő megoldás. Minél kevesebb vegyszer van a termékeiben, annál kevésbé valószínű, hogy negatívan reagálnak a napsugárzásra a bőrén. És mivel a bőre érzékenyebb a terhesség alatt, ez segít megelőzni az egyéb problémákat, például a pattanásokat.

Lehet, hogy kísértést érezhet, hogy kipróbálja a hidrokinont vagy retinolt tartalmazó termékeket, hogy halványítsa ezeket a sötét foltokat, de ezek terhesség alatt nem biztonságosak. E termékek használata csak terhesség és szoptatás után biztonságos (7) .

9 gyógymód, amely segíthet

Ha melasmában szenved, a legjobb, ha megpróbálja megelőzni. De ha olyan módot keres, amellyel megszabadulhat a bőrén már felbukkant hiperpigmentációtól, van néhány gyógymód, amely segíthet.

Sok ilyen gyógymód durva lehet az érzékeny bőrön a bennük található savak miatt.

Mielőtt nagy területekre alkalmazná őket, először próbálja ki őket egy kis bőrfelületen, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem jelentkezik reakció.

  1. Lereped:A heti egyszeri hámlasztás eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, amelyek gyakran sötétebbek, mint az alatta lévő egészséges bőrsejtek. Segíthet növelni a többi, esetleg kipróbált gyógymód behatolását is.
  2. Burgonya:Vágja félbe a burgonyát, és dörzsölje be a levével a melasma foltokat, hogy megkönnyítse a bőrét. Tegye ezt naponta a legjobb eredmény érdekében.
  3. Aloé:A tiszta aloe vera gél, akár palackozva, akár közvetlenül a növényből származik, segíthet a sötét foltok halványításában. Vigye fel a gélt közvetlenül a hiperpigmentált területekre, hagyja hatni 15-20 percig, majd óvatosan törölje le meleg vízzel. A legjobb eredmény érdekében ismételje meg ezt az eljárást naponta.
  4. Joghurt:A joghurt tejsavat tartalmaz, amelynek fehérítő tulajdonságai segíthetnek kiegyenlíteni a melasma foltokat. Vigyen fel sima görög joghurtot az arcára, mint egy maszkot, hagyja hatni 10 percig, majd óvatosan öblítse le meleg vízzel.
  5. Hagyma:A hagyma sok kénvegyületet, úgynevezett szulfoxidot tartalmaz, amelyek segíthetnek a hiperpigmentáció következtében felhalmozódott sötét foltok halványításában. Ennek a módszernek a használatához negyedeljen egy hagymát, és tegye egy turmixgépbe. Ha összekeveredett, nyomja ki a levét, és dörzsölje közvetlenül a tiszta bőrre. Hagyja a gyümölcslevet 15 percig száradni, majd öblítse le meleg vízzel. A legjobb eredmény érdekében használja naponta.
  6. Almaecet: almaecetecetsavat tartalmaz, amely segíthet a bőr halványításában. Hígítsa fel az ACV-t azonos mennyiségű vízzel, és vigye fel közvetlenül a problémás területekre.
  7. Tej, méz és szárított narancshéj:A narancshéj kalciumot és C-vitamint tartalmaz, és segíthet fehéríteni a sötét foltokat a bőrön. A narancshéjat turmixgépben eldolgozzuk, majd tejjel és mézzel pépesre keverjük. Használja ezt maszkként a sötét foltok halványítására, miközben táplálja éskényezteti bőrét.
  8. Paradicsom és zabpehely:A paradicsomlé segíthet halványítani a hiperpigmentációs területeket, mert A-vitamint tartalmaz, észabpehelysegíthet a hámlásban és az elhalt hámsejtek eltávolításában, amelyek sötétebbek, mint az alatta lévő egészséges bőr. Keverje össze ezt a kettőt, hogy pasztát kapjon, és alkalmazza maszkként. Hagyja hatni 20 percig, majd dörzsölje be az arcába a dörzsöléshez. Öblítse le meleg vízzel. Hozzáadhat tejet vagy joghurtot is ehhez a maszkhoz, hogy még táplálóbb legyen.
  9. Citrom:A citromlében lévő citromsav fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a sötét foltok eltűnésében. Vágjon félbe egy citromot, és dörzsölje be a levét közvetlenül az érintett területre. Hagyja rajta 20 percig a legjobb eredmény érdekében.

Elmúlik a terhesség után?

Elveszti az alvást éjszaka, és azon töpreng, vajon ezek a sötét foltok örökre megmaradnak-e a bőrén? A jó hír az, hogy a legtöbb nő azt fogja látni, hogy a sötét foltok elhalványulnak, ahogy a hormonszintjük csökken a baba születése után.

Vigyázz azonban, mert minden tizedik anya azt tapasztalja, hogy ez az állapot rosszabbodik, ha szülés után hormonális fogamzásgátlót szed. (8) . Tehát, ha melazmát szenvedett a terhesség alatt, beszéljen orvosával arról, hogy milyen fogamzásgátlás segít megelőzni ennek előfordulását.

Alsó vonal

A hiperpigmentáció az utolsó dolog, amivel foglalkozni szeretne, ha a terhesség már olyan dolgokat hozott a tányérjára, mint a hányinger és a gyomorégés. Értjük!

Bár semmit nem tehetünk, hogy teljesen megállítsuk a bőr sötétedését, az ebben a cikkben felsorolt ​​tippekkel és trükkökkel segíthet a minimálisra csökkenteni a bőrsötétedést, és enyhíteni a már előfordult hiperpigmentációt.