A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

A szoptatás megakadályozza, hogy teherbe essek?

Az ágyon szoptató nő

Kíváncsi vagy, hogy a szoptatás megduplázódhat-e a fogamzásgátlásban? Vagy esetleg teherbe akar esni, de azon tűnődik, hogy a szoptatás hátráltat-e?

Sok mítosz létezik arról, hogy a szoptatás, a termékenység és az ovuláció hogyan függ össze.

Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogyan változnak tovább a hormonjai a szoptatás során, és hogyan befolyásolják ezek a változások a termékenységet.

Azt is megvizsgáljuk, hogy mit tehet a teherbeesés esélyének növelése vagy megállítása érdekében ebben az időszakban.

Tartalomjegyzék

A menstruációs ciklusod

A legtöbb nőnél a menstruációs ciklus a női reprodukció részeként rendszeresen előfordul (egy) . Míg sokan ezt a ciklust menstruációnak vagy időszaknak nevezik, számos szakaszból áll, beleértve a menstruációt és az ovulációt.

A nő petefészkéből az ovuláció ideje alatt egy petesejt szabadul fel, amely a petevezetékbe utazik, hogy megvárja a megtermékenyítést. Az anyaméh megvastagodik, béléssel, hogy elhelyezze a tojást. Ha a spermium megtermékenyíti a petesejtet, és sikeresen beágyazódik a méhbe, akkor teherbe esik.

Ha a petesejt nem termékenyül meg, az anyaméh eltávolítja a nyálkahártyáját, és megindul a menstruáció.

Tudod, mi a normális számodra

Bár minden nő más és más, a tipikus menstruációs ciklus 28 napig tart. A saját ciklusod megértésének legjobb módja annak nyomon követése.

A nyomon követés magában foglalja a menstruációs napok, a testi változások (plhőmérséklet grafikononés a méhnyak nyálka elváltozásai), személyes tünetek (plgörcsösés kedélyesség), ésaz ovuláció jelei.

Hogyan változik a ciklusa a terhesség után

A terhesség alatt a menstruációs ciklus teljesen leáll, ahogy a kicsi nő és fejlődik. A terhesség után a menstruációs ciklus újbóli megjelenését nagymértékben meghatározza a szoptatás.

Miért ez? Az anyatejtermeléshez szükséges hormon elnyomja az ovulációt (kettő) .

Írd fel

Előfordulhat, hogy a kizárólag szoptató nőnek nem lesz menstruációs ciklusa, amíg abba nem hagyja a szoptatást. Azok a nők, akik egyáltalán nem szoptatnak, általában számíthatnak arra, hogy első menstruációs ciklusa a szülés után hat és nyolc hét között következik be.

Az összes többi anya esetében, aki szoptat, de tápszert táplál, vagy akinek idősebb babája új ételeket próbál ki az anyatejen kívül, az első menstruációs ciklus időpontja eltérő lehet.

A szoptatási hormonok megértése

A terhesség alatt és a szülés utáni tapasztalatok során számos hormonális ingadozást fog tapasztalni. Noha úgy érezheti, hogy ezeket a változásokat egyszerűen arra tervezték, hogy megőrjítsenek, nagyon valós hatást gyakorolnak a szervezet azon képességére, hogy gondoskodjon a babáról.

A következőket tárgyaljuk:

  • prolaktin.
  • Ösztrogén.
  • Progeszteron.
  • Oxitocin.

A szervezet a prolaktin hormont használja az anyatej előállításához. Ennek a hormonnak a neve a laktáció szempontjából való fontosságából ered. A prolaktin egyben az anyahormon is, amely védelmező érzéseket kelt a baba iránt.

A prolaktin az agyalapi mirigyben termelődik, és nyolc héttel a terhesség után elkezd kiválasztódni a szervezetbe. A szintek lassan emelkednek, születéskor tetőznek.

A szervezet azonban magas szintű ösztrogént és progeszteront is termel, amelyeket terhességi hormonoknak neveznek. Ezek megakadályozzák, hogy a magas prolaktinszint hatására a tej termelődjön és kifolyjon a terhesség alatt.

Születéskor a terhességi hormonok drámaian lecsökkennek, lehetővé téve a prolaktin teljes aktiválódását és az anyatej áramlását. Ebben a szakaszban kezdődik az oxitocin termelődése. Míg az oxitocin volt a születés fő hormonja – összehúzza a méhét és segítette a babát a világra –, szerepe most megváltozik a szoptatásban.

Szintén az agyalapi mirigyben keletkezik, az oxitocin elsődleges szerepe az, hogy a termelődő prolaktin jelét leadja. Tej szabadul fel a tejtermelő mirigyekből, amikor az oxitocin jelzi a mellnek, hogy több tejnek kell kifolynia.

Mindezek a hormonok együtt működnek, hogy biztosítsák a terhesség és a szoptatás zökkenőmentes lebonyolítását.

Hogyan befolyásolja a prolaktin a termékenységet

Ezen hormonok közül a prolaktin az, amely a legközvetlenebb hatással van a termékenységre.

Az ovuláció akkor következik be, amikor a gonadotropin-felszabadító hormon egy másik hormonnak, a tüszőstimuláló hormonnak jelez, hogy felszabadítsa a petesejtet a megtermékenyítéshez, és előkészítse a méhet annak elhelyezésére.

A prolaktin elnyomja mindkét hormont, hatékonyan leállítja az ovulációt, ami a menstruációs ciklus kulcsfontosságú lépése a szaporodás szempontjából. Ez az oka annak, hogy olyan sok nő használhatja a szoptatást a fogamzásgátlás természetes formájaként.

Valójában 100 nőből kevesebb, mint 1 esik teherbe az első hat hónapban, amikor kizárólag szoptat.

Születésszabályozás és szoptatás

Bár nyilvánvaló, hogy a szoptatás a fogamzásgátlás hatékony formája, a szakértők arra kérik a nőket, hogy emlékezzenek két dologra:

  • Az exkluzív szoptatás, amelyet néha folyamatos szoptatásnak is neveznek, a kulcsa a prolaktin sikerének az ovuláció visszaszorításában. Ez azt jelenti, hogy csak anyatejet ad a babának, minden egyéb folyadék, beleértve a vizet, nélkül. A pumpálás a szoptatást a fogamzásgátlás egyik formájaként is kevésbé hatékonyan teszi lehetővé.
  • A szoptatás mint fogamzásgátló módszer átmeneti, és legfeljebb hat hónapig számíthatunk rá. A hat hónapos korban valószínűleg elkezd más élelmiszereket is bevezetni a baba étrendjébe.

Ha a terhesség megelőzése a cél, nagyon óvatosnak kell lennie, amikor a szoptatást fogamzásgátlásként használja. Mivel az ovuláció a menstruáció előtt következik be, nem fogja tudni, hogy termékeny időszaka van-e, mielőtt visszatérne a menstruáció.

A legjobb módja annak, hogy a szoptatás működjön, ha kizárólag szoptat, és egy tartalék formát használfogamzásgátlóha az alábbi kérdések közül bármelyikre igennel válaszol:

  • 6 hónaposnál idősebb a babád?
  • Visszajött a menstruációd?
  • Kiegészíti a szoptatást cumisüveges tápszerrel vagy kiszivattyúzott tejjel, vagy ababa kezdett szilárd?

Hogyan lehet kizárólagosan szoptatni

Annak ellenére, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kizárólagos szoptatást javasol a baba életének első hat hónapjában, azoknak a nőknek csak 32 százaléka éri el célját, akik három hónapig kizárólag szoptatni próbálnak.

Ha azt reméli, hogy kizárólag szoptatni fog, növelje a siker esélyeit az alábbi tippek követésével:

  • Oktatás:Tanuljon meg minél többet a szoptatásról, mielőtt a kicsi megérkezik. Ez segít abban, hogy a szülés után magabiztosabbnak és felkészültebbnek érezze magát.
  • Konzultáció:Használja ki teljes mértékben a szoptatási tanácsadást, amelyet a kórházban kap a baba születése után. Ha képes vagy, legyenszoptatási tanácsadóLátogassa meg Önt otthonában, hogy Ön és babája a lehető legjobb szoptatási élményben részesülhessen.
  • Kerülje a kiegészítőket:A kizárólagos szoptatás kulcsa annak biztosítása, hogy a baba étrendjébe ne kerüljön más étel vagy folyadék. Ez magában foglalja a tápszert (hacsak nem orvosilag szükséges) és a vizet.
  • Igény szerint:Szoptasson olyan gyakran, amikor a baba akarja, nappal és éjszaka egyaránt. Mivelanyatejtermelésgyakran a gyakoriság és a stimuláció határozza meg, fontos a gyakori etetés. Törekedjen 8-12 etetésre 24 óránként.
  • Éjszakai etetések:A prolaktinszint éjszaka a legmagasabb. Ha képes vagy,gondozásvagyszivattyúzás éjszakasegít növelni a prolaktin szintjét.
  • Palackok:Ne használjon palackokat vagy cumit. Az oxitocint a baba szájából a mellen végzett szopási mozgás stimulálja.

Profi tipp

Ha pumpál, akkor gyakori, a szoptatást utánzó ütemezés szerint kell pumpálnia. Az egyik oka annak, hogy a pumpálás nem olyan hatékony, mint a szoptatás, mint a fogamzásgátló módszer, mert a pumpálás gyakran túl ritka, jelezve a szervezetnek, hogy csökkentse a prolaktintermelést.

Termékenységi jelek szoptatás közben

Ha nő vagy abban a reménybenújra teherbe esni, a szoptatás zavaró problémává válhat. Amíg azt szeretné, hogy a baba élvezze aaz anyatej előnyeiameddig csak lehetséges, a szoptatással kapcsolatos hormonok nyilvánvalóan csökkentik a teherbeesés esélyét.

A WHO szerint az anyáknak két évig és tovább is javasolt a szoptatás (3) . Azt is javasolják, hogy várjon két évet a szülés után, hogy újabb gyermeket vállalhasson. Ha nem távolítja el a szüléseket, az megnövelheti a koraszülés esélyét, és időt ad szervezetének, hogy felépüljön az első terhesség megterheléséből.

Azonban minden család más és más, és annak megválasztása, hogy mikor vegyen fel egy gyermeket a családba, nagyon személyes döntés, amelyet számos tényező befolyásol. Az idővonaltól függetlenül fontos, hogy felismerje a termékenység jeleit szoptatás közben.

egy.A menstruációs ciklus visszatérése

Ha a menstruációs ciklusa újraindul, előfordulhat az ovuláció és a teherbeesés lehetősége. Ha szeretné jobban megérteni a ciklusát, javasoljuk, hogy kövesse nyomon a menstruációját a telefonján vagy számítógépén található alkalmazás segítségével.

Rögzítheti a menstruáció napjait, tüneteit és még sok mást. Ezután megtudhatja, hogy mikor van ovulációja, és mikor esik a legnagyobb valószínűséggel teherbe, ha védekezés nélküli nemi életet folytat.

kettő.Méhnyak nyálka

A termékeny nők észreveszik a változástnyaki nyálkaamikor peteérésük van. A spermiumnak bizonyos típusú méhnyaknyálkára van szüksége a fejlődéshez.

Ha a méhnyaknyálka átlátszóvá és nedvessé válik, amit gyakran tojásfehérje állagának neveznek, akkor jó esély van arra, hogy jelenleg vagy az ovulációt követő néhány napon belül ovulál.

Az ovulációs fázist megelőző napokban sűrű, ragacsos méhnyaknyálka megjelenésére lehet számítani. Ez egy előkészítő nyálka, és benne maradhat a spermium, de túl vastag ahhoz, hogy áthaladjon.

Az ovuláció után a méhnyak folyadéka csökken és vastagabb lesz. Közvetlenül a menstruáció előtt valószínűleg fehér, sűrű és még ragasztószerű folyadékot fog tapasztalni. (4) .

3.Egyéb jelek

Az ovuláció és a menstruáció gyakori mellékhatásai a mellérzékenység, hányinger, görcsök és fejfájás. Ha ezeknek a tüneteknek a visszatérését észleli, az jó jelzés arra, hogy szervezete elkezdi újraindítani a havi ciklusát.

Egyes nők néhány hónapig tapasztalják ezeket a tüneteket, mielőtt a menstruáció ténylegesen újrakezdődik. Ez jó jele annak, hogy teste visszatér a teljes termékenységhez (5) .

Tapasztalataim szerint a nők nem fordítanak kellő figyelmet a méhnyak nyálkahártyájára. Ez az egyik módja annak, hogy ténylegesen elkapjunk egy termékeny időszakot, mielőtt az első menstruáció megtörténik a szülés után.

Hogyan lehet javítani a termékenységet szoptatás közben

Ha szeretné növelni a teherbeesés esélyét szoptatás közben, néhány dolgot megtehet.

Először is korlátozza a szoptatások számát a nap folyamán, és összpontosítson a használatáramellszívó. Ez segít csökkenteni a prolaktin mennyiségét a szervezetben, miközben továbbra is anyatejet termel.

A lassú átmenet könnyebb lesz a baba számára, de a szoptatási ütemterv drámaibb megváltoztatása segít gyorsabban elérni a teljes termékenységet.

Másodszor, fontos lehet a luteális fázis defektusának kizárása. A luteális fázis az ovuláció után következik be, és a menstruációs ciklusnak az az ideje, amikor a méh nyálkahártyája megvastagodik, és felkészül a megtermékenyített petesejt beültetésére.

Mivel szoptatáskor a progeszteronszint gyakran alacsony, a luteális fázis lerövidíthető. Ez azt jelenti, hogy gyakran nincs elég idő arra, hogy a megtermékenyített petesejt biztonságosan beüljön az anyaméhbe a menstruáció előtt.

Végül lazíts és adj magadnak egy kis időt! Úgy találták, hogy a stressz megzavarja a termékenységet (6) . Hacsak nincs más egészségügyi problémája, a menstruációs ciklusa idővel visszaáll a normál értékre.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Egyes esetekben komplikációk léphetnek fel a menstruációs ciklus visszatérésével. Ha vanabbahagyta a szoptatástvagy drámaian korlátozott, hogy mennyit szoptat, és a menstruációja három hónapon belül nem tért vissza, érdemes felkeresnie orvosát.

Ha visszatért a menstruációja, és az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, a lehető leghamarabb menjen be:

  • Vérzés, amelyet hirtelen fellépő, erős fájdalom kísér.
  • Túlzott vérzés (apuffervagy pad egy órán belül).
  • Több mint hét napig tartó vérzés.
  • Bűzös vér és váladék.
  • Légzési nehézség.

Bár a nők nagyon sokat értenek saját testükhöz és a menstruációs ciklusukhoz, sok minden homályossá válhat a szülés után. Ne féljen szakemberhez fordulni lelki nyugalomért és további információkért.