A szülés jelei: A szülés 9 korai jele és tünete

A terhességed a végéhez közeledik? Kíváncsi lehet, mikor és hogyanmegindul a szülés. Megnyílik az ég, és egy lökés után (remélhetőleg) megérkezik a babád?

Teljesen normális, hogy elsős anyukaként milliónyi kérdés merül fel a szülésről és a szülésről. Ahogy közeledik a határidő, valószínűleg a közeledő nagy pillanat jeleit keresed.

De mik is pontosan a vajúdás korai jelei és tünetei? Ha tudja, mit kell keresnie, az segíthet felkészülni értékes csomagja közelgő érkezésére. Íme, amit tudnia kell.

Tartalomjegyzék

• A szülés korai jelei
• Korai munkaügyi GYIK
• Az utolsó lökés

---

A szülés korai jelei

A terhesség kilenc hónapja néha sokkal többnek tűnik. Az első trimesztert gyakran meg lehet töltenireggeli rosszullét. A második szellőnek tűnhet – de aztán beüt a harmadik, és néhányan visszatérünk az elsőhöz.

De lehet, hogy ezek a kellemetlenségek, különösen az elmúlt hónapban, valami jelentősebb jele lehet? Lehet, hogy babája és teste egyszerűen a különleges napra készül.

Íme kilenc korai jel, amelyet már érezhet:

egy.Miért alacsonyabb a hasam?

Minden nő másként hordja a babáját. Némelyiknek magas, kiálló hasa van, míg mások nem annyira nyilvánvalóak. Ha olyan, mint én – körülbelül hat hónapig éri el a teljes kapacitását, akkor most bármelyik nap az utolsó három meghallgatással tölti, mi?

Amint azonban lejár a születési dátum, a baba megteszi, vagy kellfordítsa le a fejét.Ez általában a 32. hét előtt történik meg. A baba ezután lassan ereszkedik le a medencébe.

Egyes nők megkönnyebbülést érezhetnek, amikor a baba leesik –más néven világosítás.A baba már több hónapja nyomást gyakorolhat a tüdejére és a gyomrára, ami enyhe légszomjat és gyomorégést okozott. Ahogy a kicsi leereszkedik, a nyomás egy része megszűnik.

A pancsoló egy jellegzetes terhességi séta, amelyet a legtöbb nő a vége felé elsajátít. Amikor a baba lejjebb süllyed a medencébe, előfordulhat, hogy lehetetlen elkerülni a pancsolást. A kényelmes cipő ebben az időben határozott előnyt jelent – ​​hagyja el egy ideig a sarkát.

Szükségét is érezhetigyakrabban vizeljen. Nem hibáztathatod a hólyagodat, egy apró emberi lény rúgja és üti. Gondolj bele az egészbeextra nyomást gyakorol a hólyagjáraalá kerül ^(egy) .

kettő.Fészkelődés vagy pihenés

Ahogy közeledünk a célegyenesbe, a terhesség két fordulatot vehet, akár fáradtság, akár plusz energia. Lehet, hogy mindkettő hullámait érzi.

A fészekrakás valóságos dolog, és arra késztetheti a terhes nőket, hogy teljes erőbedobással végezzék a takarítást, a rendszerezést és a baba általános felkészítését. Honnan jött az energia? Lehet, hogy a szervezet az elmúlt hetekben termelt extra adrenalint.

Azonban állj ellen a késztetésnek, hogy minden egyes fészkelési vágynak engedd magad. Most van a legjobb ideje, hogy pihenjen a munkához ^(kettő) .

Lehet, hogy teljesen az ellenkezőjét érzi, ésteljesen kimerülten. Ez is normális; a kimerültség érzése és a sírás csak két módja a fáradtságnak.

Hallgass a testedre, és engedd meg magadnak, hogy lassíts. Aludj, gyönyörködj bennemeleg fürdőkvagy keressen más utakat a kényeztetésre.

Tedd meg, amit tenned kell, hogy jól érezd magad. Esetleg kérdezz meg egy családtagot, vagy hagyd, hogy apu gondoskodjon a fészekrakási teendők listájáról.

3.A súlygyarapodás megállt

Terhesség alatt általában hízunk. Ez természetes, és egyszerűen nem kerülhetjük el. Egyes nők sokat nyernek, mások csak keveset.

De ahogy az utolsó trimeszter vége felé merészkedsz, észrevehetsz egy különbséget. Lehet, hogy abbahagyja a súlygyarapodást – ismét eléri a teljes kapacitást, ahogy fentebb említettem.

Egyes nők még néhány kilót is leadnak. Lehet, hogy aggódik a számok csökkenése miatt, de ne aggódjon. Csak azért, mert fogysz, még nem jelenti azt, hogy a baba is.

A mogyorója továbbra is gyarapodik, ahogy kell. Ha néhány kilónál többet fogy, vagy aggódik, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.

Néhány dolog, ami hozzájárulhat a fogyáshoz az elmúlt hetekben:

• A magzatvíz lassan csökken:A magzatvíz enyhe csökkenése normális a terhesség vége felé.
• Gyakoribb WC látogatás:Mivel a baba folyamatosan nyomja a hólyagját, gyakrabban fog vizelni, ami súlycsökkenést okozhat.
• Ön teljes beágyazási módban van:Előfordulhat, hogy néhány plusz kalóriát éget el, miközben a baba érkezésére készül ⁽³⁾ .

Négy.Fokozott kényelmetlenség

A mosdóba futás – vagy kacsázó –, fészkelődés és szunyókálás között általános kényelmetlenséget is tapasztalhat.

A hasa úgy érezheti, hogy bármelyik pillanatban szét fog szakadni, és most a tiédhátán érzi a fájdalmatis. Lehet, hogy több Braxton Hicks is van. Ezek a méh szabálytalan görcsei vagy összehúzódásai, amelyekkel később foglalkozunk.

Ahogy közeledik a határidő, a kényelmetlenség időnként elviselhetetlenné válhat, észavarja a nagyon szükséges alvást. Íme néhány trükk, amelyeket érdemes kipróbálni:

• Aludj a bal oldalon:Ez növeli a vér áramlását a méhbe, és elősegíti, hogy a tápanyagok könnyen elérjék a babát.
• Tartsa a térdét behajlítva: Helyezzen egy párnát a térdei közéhogy támogassa a csípőjét és a gerincét.
• Támasz has/hát:Helyegy kismama párnaa hasa alatt, hogy enyhítse a nyomást ⁽⁴⁾ .

Ne kezdj el gyomorégéssel, azzal az evés utáni égő érzéssel. Miért kell ennek mindig rosszabbodnia, ha aludni akarsz? Enyhítse a tüzet az alábbi tippekkel:

• Igyál hideg tejet:Főleg lefekvés előtt.
• Emelés:A felsőtest párnákkal való megemelése segíthet az éjszaka folyamán.

5.Változások a méhnyakon

A terhesség utolsó hónapjában a méhnyak átalakul. Végül is a méhed arra készül, hogy egy kis méhnyakon keresztül kipréseljen egy kifejlett babát. Két elsődleges változás fog történni rajta: a kitágulás és az elhalványodás.

A tágulás nyitást jelent,és bár lehet lassú folyamat, de gyorsan változhat is, ahogy a baba leesik. Egyes nőknél a méhnyak lassan kitágul a terhesség utolsó heteiben. Más anyák nem tágítanak, amíg aktív vajúdásban nem, szóval ne aggódj, ha még nem történt meg ⁽⁵⁾ .

Az orvos vagy a szülésznő centiméterben méri a tágulást. Ha a méhnyak rendszeresen és egyenletesen tágul, ez általában azt jelenti, hogy aktív vajúdásban van.

A legtöbb kifejlett csecsemő esetében a méhnyak teljesen kitágul, amikor eléri a 10 centimétert, vagy valamivel 4 hüvelyk alatt. Hogy fogalmat adjunk, ez körülbelül akkora, mint egy bagel ⁽⁶⁾ .

Az elhalványodás elvékonyodást jelent.Ahogy a méhnyak kitágul, puhává és vékonyabbá válik, hogy helyet biztosítson a babának. Ezt százalékban mérik ⁽⁷⁾ . A méhnyak vastagon kezdődik, mint egy steak, és addig vékonyodik, amíg olyan vékony lesz, mint egy papírlap.

Az elmúlt hetekben az OB rendszeres méhnyakvizsgálatot végezhet. Rendben van, ha elutasítja a csekket, és megvárja, amíg közelebb kerül a szüléshez. Hacsak nem rendszeresen összehúzódik, vagy nem biztos abban, hogy a baba lehajtott fejjel van-e, a méhnyak-vizsgálatok nem árulják el, hogy mikor fog szülni.

Ezek az ellenőrzések nagyon kellemetlenek lehetnek, de a legjobb, ha lazítunk, amennyire csak lehetséges. Ne feledje, hogy ez nem tart sokáig, és ez egy újabb jele annak, hogy babája végre úton van.

6.Ezek valódi összehúzódások vagy Braxton Hicks?

Egyes nőknek hamis szülési fájdalmai lesznek,Braxton Hicks néven ismert, terhesség alatt.

Ezek a szülési fájdalmak nem hamisak! Még ha nem is tapasztalta a Braxton Hicks-t a harmadik trimeszter előtt, előfordulhat, hogy a születés előtti utolsó hetekben érezni fog néhányat.

A Braxton Hicks összehúzódásai szabálytalanok, és nem jelentik azt, hogy megindul a szülés. Ezek a fájdalmak az enyhétől a gyötrelmesig terjednek.

Időnként nehéz lehet különbséget tenni Braxton Hicks és a valódi összehúzódások között. A kettő azonban több szempontból is különbözik. Braxton Hicks összehúzódások:

• Olyan érzés, mint a has és a méh megfeszülése:Sok nő azt mondja, hogy heves menstruációs görcsöket érez.
• Szabálytalanok:Ha rendszeresek az összehúzódásai, akkor lehet, hogy az elsőben vanszülés szakaszai.
• Megállítható:Próbáljon meg változtatni a pozícióján vagy tevékenységén, hogy megnyugodjon.
• Nem lesz erősebb:A valódi összehúzódások idővel növekedni fognak, de Braxton Hicks intenzitása változatlan marad, csak kisebb változásokkal ⁽⁸⁾ .

7.Hasmenés

Sajnálom, hogy megszegem, de ahogy közeledik a vajúdás, megtapasztalhatja az ó-olyan kellemes futásokat.

A méh összes izma ellazul, miközben felkészül a szülésre. Más izmok, például a végbél, ugyanezt teszik. Néhány nő azon kapja magát, hogy még néhányszor kimegy a fürdőszobába, hogy kiürítse a beleit.

Ha gyakorivá válik, előfordulhat, hogy értesítenie kell az OB-szolgáltatót. Ellenkező esetben ügyeljen arra, hogy elegendő vizet igyon és jól étkezzen, hogy pótolja az elvesztett folyadékot.

Íme néhány dolog, amit megpróbálhatsz elkerülnihasmenés:

• Gondold át, mit eszel:A magas zsírtartalmú ételek, valamint a sült vagy fűszeres ételek irritálhatják az érzékeny bélrendszert, ezért próbáljon egyensúlyt teremteni étrendjében.
• Ellenőrizze a gyógyszereit:Egyes gyógyszerek növelhetik a hasmenés esélyét.Szülés előtti vitaminokközülük valók. Ha étkezés közben veszi be a szülés előtti vitamint, az enyhíthet bizonyos gyomorpanaszokat.

Bár a hasmenés általában ártalmatlan, néhány dologra figyelni kell:

• Csökkent vizelettermelés.
• Száraz vagy ragacsos száj.
• Sötét vizelet.
• Szédülés és szédülés.
• Fejfájás.
• Fokozott szomjúság.

Ezek lehetnekkiszáradás jelei, ami nagyon veszélyes lehet az anyára és a gyermekre, ezért gyorsan kezelni kell ⁽⁹⁾ .

8.Mondjon búcsút nyálkahártyájának

Ahírhedt nyákdugó. Nem hallottunk már mindannyian a kis takony parafáról, amely kihullik, amikor megindul a szülés? Az igazság az, hogy a nyákdugó az, ami megvédi a babát a külvilágtól.

Minden nőnél más, hogy hogyan és mikor jön ki a dugó. Vannak, akik az egészet látják, míg mások csak apróságokat és darabokat vesznek észre.

Ha kíváncsi, hogyan néz ki, nem vagy egyedül. A nyákdugó általában a tojásfehérjéhez vagy az emberi takonyhoz hasonlít.

Amint kiesik, az azt jelenti, hogy a méhnyak érik – kitágul és kiürül. Egyes nők a harmadik trimeszter elején elveszítik, mások még a második trimeszterben is. A nyákdugó azonban visszanőhet.

A nyálkahártya rendszerint azelőtt kiesik, hogy a víz felszakadna. Néha azonban a kettő nagyon rövid időn belül megtörténik.

Ha a szülés már csak néhány nap múlva van, észreveheti akevés változás a hüvelyváladékbanis. Gondolj vastagabbra és nagyobb mennyiségre.

Ha rózsaszín vagy barna vércsíkokat vesz észre a váladékában, ez lehet az, amit szeretettel véres show-nak neveznek. Ez azt jelzi, hogy a szülés a sarkon van, és érdemes lehetcsomagolja be a kórházi táskáját ⁽¹⁰⁾ .

9.Megnedvesítettem a nadrágomat?

Nem láttuk mindannyian ezt a filmjelenetet? Megtörik a víz, és egy nő azonnal aktív vajúdásban van. Az igazság az, hogy ez sokak számára távol áll a valóságtól.

A víztörés a terhesség végéhez közeledő utolsó jelek egyike. Egyes nőknél napokkal a szülés előtt előfordulhat, míg másoknál az aktív vajúdás során feltörik a víz. Ne érezd magad rosszul, ha még nem történt meg.

Milyen érzés valójában a víztörés? Íme néhány mód, ahogy a nők leírták:

• Kiömlés vagy csobbanás:Leírás szerint mélyről jövő.
• Szivárog:Vannak, akik úgy érzik, hogy egy kis folyadék szivárog le a lábukon.
• Pukkanás, majd megkönnyebbülés:Mintha felpattanna egy lufi ^(tizenegy) .

Korai munkaügyi GYIK

Mikorra számíthatok a jelek megjelenésére?

Az első jelek, mint például a baba lehullása és fészkelődése, a harmadik trimeszterben bármikor megjelenhetnek. Általában azonban a szülés előtt egy hónappal kezdődik.

Más jelek, mint például a hasmenés, a nyálkahártya elvesztése és a szabálytalan összehúzódások egy hét és nyolc óra között bárhol előfordulhatnak.

Mikor forduljak orvoshoz vagy szülésznőhöz?

Ha azt gyanítja, hogy a víz megszakadt, azonnal értesítse az OB szolgáltatót.

Ha észreveszi, hogy az összehúzódások erősebbek és rendszeresebbek, vegyen elő egy időzítőt. Akár letölthetsz egy kifejezetten az összehúzódások időzítésére készített alkalmazást is, ami mellesleg kiváló módja annak, hogy eltereld magad. Írja le az összehúzódás erősségét és meddig tart. Mérje meg az összehúzódások időzítését az egyik elejétől a következő elejéig.

A rendszeres időközönként 30-70 másodpercig tartó összehúzódások (5 perces vagy rövidebb időközönként) szülést jelezhetnek. Soha ne habozzon vagy szégyellje magát, hogy felhívja orvosát ⁽¹²⁾ .

Meddig tarthat a korai szülés?

A korai vajúdás vagy az első szakasz általában 20 óráig tart ⁽¹³⁾ . Ez azonban sokkal rövidebb lehet, különösen a második és azt követő szüléseknél.

Segíthetem a munkámat természetesen?

A munka és a szállítás hosszú és fárasztó folyamat lehet. Szerencsére van néhány dolog, amit megtehetszfinoman lökd meg.

Használja ki partnere előnyeit

Biztos vagyok benne, hogy ezt már hallottad, de a szex nagyszerű módja a szülés elősegítésének. A sperma speciális zsírokat, úgynevezett prosztaglandinokat tartalmaz, amelyek lágyítják a méhnyakot és segítik a tágulását. Ezenkívül, ha orgazmust ér, az erősebb összehúzódásokhoz vezethet ⁽¹⁴⁾ .

Könnyű gyakorlat

Ha a szülés lassan halad, jó ötlet lehet sétálni, feltéve, hogy a víz nem tört fel.Könnyű gyakorlatsegíthet a babának lejjebb jutni a medencébe. Ez is enyhítheti a fájdalmat.

Gyakran változtassa meg a pozíciót

Mozogjon gyakran. A függőleges helyzetben tartás arra ösztönzi a babát, hogy továbbra is lefelé mozogjon a medencéjében. Próbáljon ki más hasznos testhelyzeteket, mint például a kéz és a térd, a guggolás, a WC-n ülve vagy a kitöréseket.

Üljön egy fitneszlabdára

Ugráljon vagy ringassa a csípőjét születési labdán ülve. A labda segít a baba fejének folyamatos nyomást gyakorolni a méhnyakra.

Mellbimbó stimuláció

Amikor a mellbimbókat stimulálják, oxitocin szabadul fel az agyalapi mirigyből. Az oxitocin erősen összehúzódást indukál. Valójában van egy szintetikus forma - a Pitocin -, amelyet a szülés előidézésére használnak ^(tizenöt) . Ezt először az egészségügyi szolgáltató végezze el. Ha túl korán vagy túl gyakran csinálja, koraszülött összehúzódásokat okozhat, vagy megzavarhatja a babát.

Azt javaslom, hogy az anyukák vonják el figyelmüket a kezdeti szülési fájdalmakról. A szülés megkezdése előtt válasszon egy korai munkaerő-projektet. Sok anya úgy dönt, hogy megnéz egy filmet, befejez egy kézműves projektet (azaz köt), vagy sütiket süt. Időnként időzítse össze az összehúzódásait, hogy elképzelése legyen arról, mennyire közelednek. Ha csak az összehúzódásokra koncentrál, meghosszabbíthatja a vajúdást!

---

Az utolsó lökés

A terhesség utolsó hónapja egy örökkévalóságnak tűnhet. Ismered az érzést, alig várod, hogy láthassa a babáját, de lehet, hogy ideges a szülés miatt. Minden kis görcsnél elgondolkodsz azon, vajon ez lehet az?

Maradj nyugodt és légy türelmes, bár tudom, hogy könnyebb mondani, mint megtenni. Ne feledje, hogy testének – és a babának – teljesen fel kell készülnie erre a fontos eseményre.